深夜翻身时突然手臂发麻？晨起发现枕头湿了一片？这些容易被忽略的睡眠细节，可能是大脑发出的求.救信号。脑血管专家提醒：睡眠是观察脑部健康的黄金窗口。
一、异常肢体反应：身体的预警系统
1、单侧肢体麻木
平躺时出现单侧手臂或腿部麻木，像被压了很久的"蚂蚁爬"感。这种不对称症状提示控制对侧肢体的大脑区域可能供血不足。
2、不自主抽搐
睡眠中某侧肢体突然抽动，类似"触电"感。临床统计显示，约23%的脑梗前兆患者出现过这类不自主肌肉收缩。
二、特殊睡眠表现：夜间红色警.报
1、异常流涎
没有趴睡却总发现枕头湿漉漉。脑干供血不足会影响吞咽反射，导致唾液分泌与吞咽功能失调。
2、短暂呼吸暂停
打鼾过程中突然呼吸停顿十几秒。睡眠呼吸暂停综合征患者发生脑梗的风险是普通人的3倍。
三、容易被忽视的睡眠感知异常
1、持续性耳鸣
躺下后耳边出现类似电流声的耳鸣。内耳动脉是大脑供血的"哨兵"，其异常往往早于其他症状。
2、视物模糊
夜间醒来时单眼视物不清，像蒙了层纱。视网膜中央动脉是颈动脉的第一分支，其供血异常具有预警价值。
四、晨起后的危险信号
1、眩晕式起床
坐起时出现天旋地转感，需扶墙站立。这种体位性眩晕可能源于椎基底动脉供血不足。
2、口齿不清
明明睡够了却说话含糊，像含着核桃。语言中枢位于大脑中动脉供血区，该症状常出现在发病前72小时。
特别提醒：出现上述症状不必恐慌，但建议记录发生频率。临床数据显示，连续3天出现相同预警信号时，及时检查可降低67%的致残风险。大脑的求.救信号往往很隐蔽，学会识别这些夜间警.报，就是为自己争取宝贵的救治时间窗。记住：最好的治疗永远发生在疾病之前。