高血压被称为“无声的杀手”，很多人直到出现头晕、心悸等症状，才意识到自己血压出了问题。其实定期做对检查，就能把危险扼杀在萌芽里。今天就来聊聊高血压患者必须重视的三项“保命检查”。
一、动态血压监测：24小时不间断的“血压日记”
1、这项检查通过随身佩戴的监测仪，记录白天每15-30分钟、夜间每30-60分钟的血压值。比起诊室单次测量，能更全面反映血压波动规律。
2、特别适合发现“隐匿性高血压”——那些在医院测正常、回家就升高的情况。也能识别“白大衣高血压”——因紧张导致诊室测量偏高的假象。
3、建议每年至少做1次，调整用药方案前后更要及时复查。检查当天保持日常活动，避免剧烈运动即可。
二、心脏超声：给心脏做个“深度体检”
1、长期高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大，最终可能引发心力衰竭。心脏超声能清晰显示这些早期病变。
2、检查时医生会测量左心室质量指数，这是评估靶器官损害的重要指标。还能发现主动脉瓣关闭不全等并发症。
3、确诊高血压后应尽快完成首次检查，之后每1-2年复查。如果出现胸闷、气短等症状，要立即检查。
三、尿微量白蛋白检测：肾脏的“早期警.报器”
1、这个简单的尿液检查能发现肾脏最早期的损伤。当尿中白蛋白在30-300mg/天时，就提示肾小球开始受损。
2、比起常规尿蛋白检查，它能提前5-10年发现肾病苗头。及时干预完全可以逆转损伤。
3、建议每6个月检测一次。留取晨起中段尿最准确，检查前避免高蛋白饮食和剧烈运动。
除了这三项核心检查，根据个体情况可能还需要：
特别提醒：检查不是目的，关键是要根据结果调整治疗方案。有位患者连续三年动态血压都显示夜间血压居高不下，医生据此调整了服药时间，终于把血压控制达标。记住，规范检查+科学治疗+生活方式改善，三管齐下才能稳住血压。你的健康值得这份用心！