夏季最适宜高血压患者喝的饮品，好喝又降压！

对高血压病患者来说，由于血压问题，很多东西都不能吃不能喝，这样的话其实相对会流失很多营养，下面就是专家为高血压患者提供的一些茶饮，比较适合他们饮用。

一、山楂茶。

茶各10克，山楂30克。将茶水冲入沸水中换茶。每天一次，经常饮用。具有清热解毒、消胃止痛、降血脂等功效，适用于高血压、高脂血症患者。

二、绿茶。

绿色的茶叶50克，龙胆草30克。研磨共研细末，冲服。三克一次，一天两次。清热泻火，平肝。适合于肝火旺，高血压，口苦等症。绿茶中含有儿茶素、氨茶碱等有效成分，可抑制血管紧张素转换酶的活性。它可抑制血管紧张素转换酶的活性，促进舒缓激肽的分泌，防止血管收缩，引起血压升高；氨茶碱具有延缓血管扩张，降低血压的作用。绿色茶叶中含有茶多酚，可参与人体脂肪代谢，降血脂、降甘油三酯，并可预防和治疗各种疾病，如高血压、硬化症。茶多酚、氟化物含量丰富，能护齿明目，每天适量饮用绿茶，对预防和治疗高血压病有明显效果。

三、决明茶。

患高血压的人最好喝决明茶。草250克，蜂蜜适量。以蜜炙草决明，待凉后，放入玻璃瓶内。每次10克，泡一杯水代茶喝。本方能清头目、通窍，可治疗高血压所致头痛、昏迷等症。

四、西芹菜茶。

西芹350~700克，花椒100~200克，绿茶10克。加入适量的清水煮汤。每天喝三次酒。可平肝养血，清热利尿，理胃湿浊，除心下烦热，用于高血压，以及急性黄疸性肝炎，膀胱炎等。

五、菊槐茶

菊，槐花，绿茶各三克。加入瓷杯，用开水冲泡，盖上盖子浸泡5分钟。每天1次，不受时间和频率的限制。对高血压、头胀、眩晕等疾病有一定的治疗作用。

6.苹果牛奶汁。

苹果一个，适量的牛奶。将苹果放入榨汁机榨汁，然后将苹果汁与牛奶混合即可。清热解毒，养心安神，适用于缺钙、高血压病、偏瘫及偏瘫患者。喝奶前最好先加热至微烫，因为喝凉牛奶容易刺激小肠，促使小肠过度蠕动而导致腹泻，特别是在患有偏寒的人中，更忌喝凉牛奶。

复合健康提示：

1、浓茶有间接导致血压升高的作用，高血压病患者不能喝浓茶，特别是不能喝浓红茶。由于红茶中的茶碱含量最高，可引起脑部兴奋、烦躁、失眠、心悸等不适，从而使血压升高。

2、运动饮料引起脑卒中1罐600毫升的饮料可能含有252毫克钠，高血压患者如果在运动饮料中不加选择，不但血压会升高，还容易诱发中风。因此，高血压患者不宜多喝运动饮料。

3、果汁中含有较高的糖分，钠含量较高，一些果蔬汁在加工过程中为了增加风味会加入盐，1瓶300毫升的果汁中钠含量在8~1000毫克之间，高血压患者要慎重选择饮料。建议喝白水，或者家里有榨汁机的话也可以喝。