男人补肾补精吃什么食物好?

发布于 2021/06/17 11:33 复禾健康

相信大家都听说过“一滴血,十滴精”的说法,古人把精液视作男子的元气,认为精液和血液一样珍贵,其实这是一种不科学的说法,中医虽有“精能化血”的理论,但是,中医的“精”指的并不是现代医学中的“精液”或者“精子”。从中医的角度讲,“精”分广义之精和狭义之精。广义之精为人体一切有形精微物质,包括气、血、津液和水谷精微,即我们常说的“肾精”;狭义之精专指生殖之精。而“肾精”作为生命的物质基础,其盛衰对身体健康有重大影响。“肾精”宜藏不宜泄,“生殖之精”则遵循“精满必泄”的规律,定时或非定时地排出体外。所以补肾补精对于男人来说多么重要,饮食上的调理尤为重要,那么男人补肾补精吃什么食物?

精子量少属于中医学辨证的“精冷”,“精少”,“精稀”等范畴,多因先天禀赋不足或者后天的一些因素,比如房劳过度、大病长病损伤了肾精,导致气血两亏、肾精化源匮乏,最终导致肾精不足。那么该吃什么食物来补肾补精呢?

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