男人补肾补精吃什么食物好？

相信大家都听说过“一滴血，十滴精”的说法，古人把精液视作男子的元气，认为精液和血液一样珍贵，其实这是一种不科学的说法，中医虽有“精能化血”的理论，但是，中医的“精”指的并不是现代医学中的“精液”或者“精子”。从中医的角度讲，“精”分广义之精和狭义之精。广义之精为人体一切有形精微物质，包括气、血、津液和水谷精微，即我们常说的“肾精”；狭义之精专指生殖之精。而“肾精”作为生命的物质基础，其盛衰对身体健康有重大影响。“肾精”宜藏不宜泄，“生殖之精”则遵循“精满必泄”的规律，定时或非定时地排出体外。所以补肾补精对于男人来说多么重要，饮食上的调理尤为重要，那么男人补肾补精吃什么食物？

精子量少属于中医学辨证的“精冷”,“精少”,“精稀”等范畴，多因先天禀赋不足或者后天的一些因素，比如房劳过度、大病长病损伤了肾精，导致气血两亏、肾精化源匮乏，最终导致肾精不足。那么该吃什么食物来补肾补精呢？