怎样缓解糖化血红蛋白偏高？

体检时人们常会听到这样一个词：糖化血红蛋白偏高。其实这是一种评估糖尿病患者血糖控制水平的指标，代表的是患者最近8~12周平均血糖水平。如果糖化血红蛋白偏高，这就说明患者平时的血糖控制是不太好的。那在生活中应该怎样缓解糖化血红蛋白偏高的情况呢？

对于糖化血红蛋白偏高的人群，可以从以下几个方面采取措施：

1、改善饮食：人们在血糖高时需要注意改善饮食，减少高脂肪的食物，多吃蔬菜、豆制品、瘦肉类等；减少甜食的摄入；还需要注意戒酒，因为长期饮酒，会刺激到肝脏导致血糖升高。

2、改善日常生活、作息习惯：对血糖高的人们来说，在生活中要保持心情愉快，因为情绪上的过分紧张、过度兴奋，都可以引起血液中的胆固醇及三酸甘油酯含量的增高。再有，运动及减重也是十分重要的，坚持适量合理的运动，可以增强身体素质，并且坚持运动可以起到减重的效果，使一些因为肥胖而引起2型糖尿病患者，病情得到绶解。

3、及早治疗：若是人们的糖化血红蛋白达到了糖尿病的标准，则需要积极的进行治疗，一般需要采用药物治疗的方法。如桑枝总生物碱片是由中国医学科学院和北京协和医学研究所历时21年的原创成果，可用于治疗2型糖尿病，是中国首个原创降血糖天然药物。

根据医学研究表明，桑枝总生物碱片可以有效降低空腹及餐后血糖，对于降低糖化血红蛋白效果显著，单药治疗可以降低糖化血红蛋白1%，大大降低了糖尿病并发症发生的概率。吸收入血的同时发挥着多重药理作用，比如在改善糖脂代谢的同时，还能减轻身体对胰岛素的抵抗，刺激GLP-1分泌，通过身体内部循环调节保护肠胃菌群。

以上就是“怎样缓解糖化血红蛋白偏高”的方法，希望在控糖道路上对您有所帮助。温馨提示：尽管糖化血红蛋白检查是一个重要的评估指标，但它不能代替日常的自我血糖监测。因为糖化血红蛋白检查不能反映每天的血糖控制情况，患者也不能以糖化血红蛋白测试的结果来调整日常降糖药物的用量，一定要及时咨询医生。