孩子身高增长异常的5个信号
当孩子比同龄人矮半个头时，很多家长才后知后觉发现异常。其实身高增长是个连续过程，身体早就发出过预警信号。
一、生长速度突然放缓
1、连续半年身高增长不足3厘米
2、裤子穿两年都不显短
3、幼儿园合影站位逐年往前移
正常儿童每年应增长5-7厘米。建议每月固定时间测量身高，绘制生长曲线图。
二、食欲持续减退
1、挑食程度突然加重
2、对曾经喜爱的食物兴趣下降
3、进食时间明显延长
营养摄入不足直接影响骨骼生长。锌元素缺乏会导致味觉敏感度下降，形成恶性循环。
三、睡眠质量下降
1、夜间频繁醒来
2、晨起时间明显提前
3、白天精神不振
生长激素主要在深度睡眠时分泌。睡眠障碍会减少激素分泌量，影响骨骼生长板活性。
四、运动能力滞后
1、跑步姿势不协调
2、跳跃高度明显低于同龄人
3、体育课经常喊累
肌肉骨骼发育迟缓会体现在运动能力上。适当运动能刺激生长板，促进钙质沉积。
五、情绪持续低落
1、不愿参与集体活动
2、对身高话题特别敏感
3、经常抱怨腿疼
心理压力会抑制生长激素分泌。夜间腿疼可能是生长痛，但也需排除其他病因。
科学助长这样做
保证每天500ml牛奶+1个鸡蛋的基础营养。晚上9点前入睡，每周进行3次跳绳或游泳。定期监测骨龄，发现问题及时就医。记住，每个孩子都有自己的生长节奏，盲目比较反而会造成心理压力。
（完）