大暑是全年气温顶峰，最炎热的一天，7月中上旬的雨都在为暑气的趁虚而入做铺垫，对于肿瘤患者而言，大暑时节，应当做好多方面养护，尤其正在康复中的患者。

大暑的睡眠

盛夏季节，昼长夜短。多数人在此季节，由于气候闷热难以入睡，清晨又醒得较早，从晨起活动至午餐后已历时6~7小时，因而午睡1~2小时，对于健康是极有益的，特别是癌症患者尤应注意保养好自己的身体。

大暑的饮食

宜吃苦

大暑除了天气炎热，我国大部分地区进入了阴雨连绵的季节。因此，肺癌患者在做好防暑的同时，我们还要做好“除湿”。

中医认为“湿”能引起各种疾病，水湿困脾。所以在潮湿闷热的天气，人最容易饮食无味、消化功能下降，表现为全身无力、头困身重、精神萎靡。

从中医角度看，苦味食物属于寒凉性质，具有清热泻火、健脾开胃的功效，适合在炎热的大暑食用，如苦瓜、芦笋、绿茶、芹菜。

宜补水

大暑是夏季阳气最旺的一天，人稍作劳动就大量出汗，产生强烈的口渴感，补水便是大暑养生最需要重视的一件事。

高温酷暑催热了冷饮生意，冰淇淋、冷饮料、冰西瓜成了大家的心头好。不过，过量冰寒食物会引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起消化不良、腹痛、腹泻等。

因此，大暑应少吃冰冷寒凉食物，尤其是脾胃失调的肺癌患者，以及正在接受放化疗的患者。比起冰饮，保健茶对肿瘤患者最为友好。

另外对饮食炊具、碗筷、茶具等要经常消毒，保持卫生；对食品要注意清洁和不变质，生吃瓜果要洗烫等，这些也是预防肠道传染病的重要环节。

最后别忘了学会静心　炎热的夏季，难免令人心浮气躁。大暑，学会养心、静心。《黄帝内经》提到，夏季宜“夜卧早起”，肿瘤患者首先要有充足的睡眠，睡得好，有利于心神宁静。

在慵懒的夏季，让心静下来，闭目养神、听轻音乐、书写画画、练瑜伽、打太极拳等舒缓运动，都有利于患者保持平静的心态。