男人腰痛肾虚怎么办，中医有方法吗？

腰的本以意是指东西的中段，中间，有人体枢要之意。《黄帝内经》说：“天为阳，地为阴，腰以上为天，腰以下为地”“腰以上者为阳，腰以下者为阴”，腰体现人体小天地，阴阳的枢纽，需保证其摇转有力。女性要“杨柳小蛮腰”，强调枢纽作用；男性提倡“腰板硬朗”，强调肾气充盛。那么，男人腰痛肾虚怎么办？

《黄帝内经·素问·脉要精微论》中说到“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”意思是说，肾的位置在于腰部，腰是肾之精气所覆盖的区域。肾中精气充足，则腰背有力；肾虚轻则腰酸背痛，重则无法弯腰或转身。

三个穴位助您壮肾强腰，祛邪止痛

肾腧穴

位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。主治腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。每日临睡前，双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾腧穴，如此反复3～5分钟；或者直接用手指按揉肾腧穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。