夜咳严重的睡不着，如何治疗与预防？

在生活中，大家常会遇到这样的情况，白天咳嗽还好，可一到夜间就会咳嗽不停，非常影响睡眠，让不少人痛苦不已。那夜间咳嗽严重怎么回事？夜咳严重的睡不着，又该如何治疗与预防呢？

为什么夜间咳嗽严重？主要是因为夜间平躺时呼吸道分泌物无法下流，会聚集在咽喉后部，导致咳嗽加重。可以将床垫靠头一侧抬高成一个倾斜的坡度或是把上半身略垫高一些，帮助缓解症状。还有的人是因为床上集聚的螨虫碎屑过多导致的过敏，或者是房间里的温度太高，空气干燥，如果呼吸道在这种情况下正好也是缺水状态，就特别容易引发咳嗽。另外，晚上睡觉的时候身体会处于一种平躺的状态，此时腹部的脏器和膈肌就会上提，进而导致肺舒张受限，出现咳嗽症状比白天严重的情况。

很多人都饱受过咳嗽的困扰，也尝试了很多方法，仍然夜咳严重的睡不着，您应该及时使用连花清咳片。

连花清咳片，清理呼吸道化痰止咳

许多人对于连花清咳片可能相对陌生，但是它的“姊妹药”连花清瘟胶想必大家都不陌生了，新冠疫情暴发以来，连花清瘟以确切的临床效果迅速“走红”，并先后在国家及20余个省市诊疗方案中被推荐。连花清咳片是继连花清瘟之后研制的又一呼吸系统专利创新中药。

连花清咳片组方融汇了东汉张仲景《伤寒论》中的麻杏石甘汤、明代叶文龄《医学统旨》中的清金化痰汤，吸取了明代吴又可《温疫论》治疗瘟疫用大黄的经验。具有宣肺泄热、化痰止咳功效，用于急性气管-支气管炎痰热壅肺证引起的咳嗽、咳痰、痰白粘或色黄，伴咽干口渴、心胸烦闷、大便干，舌红，苔薄黄腻，脉滑数。该药既能化痰止咳，又能促进痰液排出，减少痰液生成，全面清理呼吸道。呼吸道清爽了，咳嗽也就止住了，当然也就不会因为烦人的咳嗽影响自己和家人的休息。

连花清咳片止咳化痰的作用得到了现代研究的证实：一方面，连花清咳片可抑菌抗炎抗病毒，多种机制抑制呼吸道炎症；另一方面，其还可以降低痰液黏度，促进排痰。能有效抗。夜咳严重的睡不着，建议您及时使用连花清咳片，快速缓解咳嗽症状，2小时内就能缓解单位时间咳嗽次数。

健康小贴士：

1、注意多喝些温水，可以帮助缓解咳嗽。夜间总是咳嗽的人群，睡前喝一杯温开水，不仅能辅助稀释痰液，还能清润咽喉。

2、适当运动，注意休息，也有帮助缓解咳嗽的作用，生活中劳逸结合，可以提高身体的素质，对抵抗疾病，缓解咳嗽也有一定的效果。

3、适当地把枕头垫高一点能确保呼吸道畅通，减轻夜间咳嗽。但是要注意不能单纯只垫头部，否则头部会与脖子、后背形成一个夹角，时间长了伤及颈椎。最好是从头部、颈部、背部从高到低同时垫高。

4、荸荠百合羹：荸荠、百合各30克、雪梨1个，冰糖适量。将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合泡发洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至汤稠，食用，能清热润肺、止咳化痰。

关于”夜咳严重的睡不着“就为您说到这儿啦。其实偶尔的一两声咳嗽是促使痰液或气道异物排出的一种保护性生理反射，有利于排除误入呼吸道的异物、清除呼吸道的分泌物。当咳嗽加重，或夜间咳嗽影响到睡眠质量和白天的工作学习时，一定要及时的治疗，除了常备药物，也可以结合上文提到的小妙招来进行缓解。