冬季雨雪天气安全知识 寒冬雨雪天气八大注意事项

提示之一：防止意外跌倒。雨雪造成路面湿滑，特别提醒广大市民注意出行安全，防止意外跌倒。

提示二：预防冠心病发作。雨雪天气温骤降，冠状动脉在寒冷刺激下容易痉挛收缩，心肌梗死的可能性很大。因此，心脑血管疾病患者必须注意加强保护，及时服药；避免疲劳，注意保暖。

提示3：预防呼吸道疾病的感染。冬春季节是呼吸道疾病高发季节。抵抗力相对较低的儿童、老年人和慢性病患者应适当减少户外活动时间，注意防寒保暖，保持室内频繁通风。

提示4：预防中风。老年人血管弹性差，温度变化快，会引起血压波动，引起中风。

提示5:预防胃出血和消化道溃疡。寒冷容易引起胃出血和消化道溃疡。要注意胃的保暖和饮食调养。日常饮食要温柔易消化，少吃多餐，定期定量，避免冷食，戒烟戒酒，选择一些温胃暖脾的中成药。

提醒6:防止煤气中毒。冬天冷，用煤气，用煤炉取暖，家庭一定要注意保持通风。注意加热设备的安全，记得经常排气通风，防止废气积聚。

提示7：预防晨练病。外出晨练，提防冠心病急性发作，随身携带急救药物。如突然出现心绞痛，应立即停止运动，原地休息，同时服用硝酸甘油，切忌快速跑回家。冠心病患者不要单独外出晨练，也不要选择远处晨练，以免急性发作时无法寻求他人帮助。冠心病患者外出晨练时，应提前喝牛奶等流质，避免空腹晨练引起的低血糖反应。但是不要吃完早饭马上出去晨练。

提示八：防寒方法不当。喜爱时尚的年轻人在进出室内外温差较大的环境时，一定要注意及时添减衣物。雪天，不能为了追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次吃太多冷食，防止急性胃肠炎。