工作狂更容易得鼻窦炎？鼻窦炎饮食注意这六点

因为鼻窦炎被认为是鼻塞流鼻涕的小问题，所以很多人忽略了，所以往往错过了最好的治疗时机。这些忽视促进了鼻窦炎向更糟糕疾病的发展。一些研究人员发现，鼻窦炎往往是偏爱工作狂，这些人的鼻窦炎发病率高于其他人。

据统计，20-35岁的年轻男性已经成为鼻窦炎的高危人群。据专家分析，绝大多数男性鼻窦炎患者是由于工作压力过大等鼻部疾病间接导致鼻窦炎，白领工作勤奋，有上进心等。正是因为他们如此努力，他们往往忽视了自己，睡眠不足，缺乏锻炼，降低了身体的抵抗力，这将给他们的健康带来隐患。

由于慢性疲劳综合征不仅具有长期疲劳的特点，还伴有短期记忆力减退、注意力不集中、头痛等临床表现，医生经常误诊，延误鼻窦炎的治疗。

在治疗鼻窦炎的同时，要注意饮食护理

1.食疗偏方

1.适用于急性鼻窦炎的偏方

制作方法1：黄连和辛夷花各3克，冰片0.6克共研细节，取适量药末吹入鼻腔，每天2-4次。

制作方法二：鱼腥草.东风桔根各30克，野菊花24克，豆豉姜.丝草各15克。金牛根6克，每天煎2次。

2.适用于慢性鼻窦炎的偏方

制作方法1：鱼脑石粉9克，辛夷6克，细辛3克，冰片O.9克，每天3次吹鼻。

制作方法二：麦门冬.石豪各5克，知母.黄芩.栀子.百合各2克，辛夷.枇杷叶各2克，升麻l克。每天煎两次。

制作方法三：麻黄.辛夷.甘草.茶叶各等量，水煎后过滤，每3次点鼻。

二.合理饮食

1.新鲜水果和蔬菜可以摄入足够的维生素，有助于维持正常的免疫功能。

2.贝类.坚果.豆类，摄取足够的锌和维生素B，有助于缓解鼻窦炎引起的堵塞孔，粘液无法流出症状。

3.多食具减少充血的草药和调味品，如接骨木花、麝香草和生姜。

4.患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能；多吃新鲜水果和蔬菜，以获得足够的维生素C。柑橘类水果(不是它们的汁液)。葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，与维生素C一起可以保持微血管的健康。生物类黄酮也有消炎作用。

5.维生素E(存在于坚果、葵花、种子油中)也能促进免疫功能。

6.吃天然的减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜麝香草、骨木花、辣根、丁香和肉桂。

温馨提示:平时注意运动，劳逸结合，衣着适中，多呼吸新鲜空气，避免鼻子干燥，不要轻易滴鼻药。及时诊断和治疗鼻腔疾病。