母乳喂养最大的好处是什么 职场妈妈如何坚持母乳喂养

研究表明，母乳喂养的婴儿发展更健康，其效果包括增强免疫力、提高智力、减少婴儿猝死的发生、减少儿童肥胖、减少过敏性疾病的发生等。在过去的几十年里，越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益，付诸实践的建议不断增加。目前，世界卫生组织认为母乳喂养可以降低儿童的死亡率，其对健康的好处可以持续到成年。

母乳是婴儿的第一种天然食物，为婴儿出生后的前几个月提供所需的能量和营养。在婴儿1岁前的后半年，母乳也满足了一半以上婴儿的营养需求，母乳可以在婴儿2岁时提供三分之一的营养。

母乳有利于感觉和认知的发展，防止婴儿患传染病和慢性病。纯母乳喂养还可以降低腹泻或肺炎等常见儿童疾病的死亡率，帮助婴儿在患病后快速康复。

母乳喂养也有利于母亲的健康和福祉，也有助于延长分娩间隔，降低卵巢癌和乳腺癌的风险，增加家庭和国家的资源，是一种安全的喂养方式，对环境有安全性。

母乳喂养是一种自然行为，也需要学习。大量研究证实，母亲和其他护理人员在开始和持续进行适当的母乳喂养时需要积极的支持。1992年，世界卫生组织和联合国儿童基金会发起了爱婴医院行动(BFHI)，以加强孕妇的习惯，支持母乳喂养。爱婴医院的行动为改善全球纯母乳喂养做出了贡献，支持了整个卫生系统，有利于母亲的持续纯母乳喂养。

职场女性母乳喂养提示。

必备用品之吸奶器：在返回工作岗位前3-4周开始使用吸奶器，有足够的时间熟悉这种方法。吸奶器吸奶所需时间一般为每次15分钟，清洗时间整个过程不超过20-25分钟。前几天可能只吸出少量牛奶。冷冻奶足够孩子吃一整天，直到你下班回家。

找一个能应对紧急情况的亲人:无论是情绪还是体力，回去工作都很累。你刚刚适应了妈妈的角色，突然又要投入另一个角色。每天下班后，你都会感到累。和老公商量，让他帮你分担一些家务，会让你轻松很多。同时也让他感受到同时扮演两个角色的感觉。此外，如有困难，请朋友或亲戚帮忙。

教宝宝用奶瓶：在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个适应变化的过程。每次喂奶前或喂奶快结束时，可以让他吮吸人工奶嘴，体会一下有什么不同，因为这是两种不同的喝奶方式。但过早使用奶瓶，很可能宝宝会不适应，要在宝宝出生后一个月左右开始让他练习使用奶瓶，否则超过2-3个月他就很难接受用奶瓶吃奶。

给宝宝培养保姆:保姆不仅仅是找一个。您需要对宝宝的保姆进行适当的培训。教她必要的急救知识，帮助她熟悉你家附近的情况。前几天只能让孩子和保姆呆几个小时，慢慢适应这个变化。

选择合适的哺乳服装：

带纽扣的开身服装是最实用的；颜色应与奶渍相似或相同；衣服要100%纯棉，吸水性好。