本期访谈
花红雪莲贴含天然植物成分 经期保养离不开花红雪莲贴
女性月经期的保养主要包括以下几方面:
一、作息规律。月经期应注意休息,避免熬夜和过度劳累,增强机体免疫力。
二、心情调整。经期应学会自我情绪调整,避免情绪波动太大。
三、饮食调理。经期饮食应清淡且营养丰富,多吃富含维生素和优质蛋白的食物,如新鲜水果和蔬菜、鱼肉、鸡蛋等。禁食生冷、辛辣刺激性食物。
四、注意保暖。不应贪凉,尤其应注意腹部保暖。
五、保持个人卫生。会阴区应保持清洁、干燥,勤换卫生用品及内裤。在出血量较少时可以选择更加轻薄、透气的护垫。如花红雪莲贴,它可保持会阴部清爽,持续长效护理。
长按或扫描左侧二维码,关注微信号【复禾健康】 求医更省时省心
上一篇 : 花红雪莲贴提示你经期注意事项 花红雪莲贴呵护你经期健康
下一篇 : 生理期不建议跑步 经期量少时可选择花红雪莲贴