预防骨性关节炎的方式：

一、控制体重。肥胖可导致关节力线改变，诱发骨关节炎。如果患者体重减少5公斤，骨关节炎发病的几率可降低约50%。

二、调整生活方式、运动方式。禁止过度负重，禁止做有害关节的运动，如登山、爬楼梯等。患者平时可选择游泳等运动，游泳是在非负重情况下的一种锻炼方式，不会加重关节的损害。

症状较轻者可以在医生的指导下进行保守治疗，如使用花红小黑膏远红外磁疗贴改善微循环，若骨关节炎继续发展及患者病痛严重的时候，可考虑遵从医生建议，进行手术治疗。