益生菌什么时候吃更好？柏澳斯益生菌告诉你答案

益生菌是对于我们健康有帮助的有益菌，通过补充益生菌有助于平衡肠道菌群，改善肠道功能，促进营养吸收，目前越来越多人在肠道保养方面选择补充柏澳斯益生菌等产品。

很多人在补充益生菌的过程中比较盲目，例如不了解益生菌适宜的服用时间，更重要的是面对市面上众多的益生菌产品如何选择，对于这些问题，其实答案很简单。

由于益生菌不存在有肠道刺激性，因此饭前和饭后补充都是可以的，然而饭前由于胃内胃酸浓度较高，因此可能将益生菌的活性降低，从而影响到益生菌的效果。当然，市面上也有一些益生菌品牌考虑到类似情况，例如柏澳斯益生菌就采用微囊双层活菌包埋技术，让益生菌保持高活性直达肠道，不用担心胃酸和胆汁对它的消耗。

另外，补充益生菌的过程中，建议不要用开水冲服，因为水温过高可能造成益生菌灭活，从而影响益生菌的补充效果，建议用温水或者冷水的送服。值得一提的是，补充益生菌的过程中不要和抗生素同服，因为抗生素可能对部分益生菌进行攻击，从而降低益生菌的效果，如果不得不使用抗生素，建议两者隔开至少2个小时。

说了这么多补充益生菌需要注意的事项，那么益生菌产品又该如何挑选呢？

其实我们可以结合产品品质及口碑等方面考虑。例如柏澳斯益生菌，它每瓶含有10800亿活性益生菌，采用18种进口有效耐活型菌株，可直接作用于肠道，活性更高更容易吸收，效果也更加明显。

相比于市面上常见的益生菌产品，柏澳斯益生菌的优势还在于不惧胆汁胃酸，定植肠道发挥作用，能消灭有害菌、繁殖有益菌，平衡肠道菌群，改善肠胃微生态环境；而所有的这些，不仅要归功于18种进口专 利有益菌，也离不开特别添加的活性益生元，还有柏澳斯益生菌所采用的专 利冷冻干燥菌种工艺以及微囊双层活菌包埋技术。

总的来说，对于益生菌这样有益于肠道的膳食补剂，我们在选择的过程中要选择品质有保 证的产品，在使用的过程中也要遵循科学的方法，这样才能使得益生菌的效果得到发挥，更好地呵护我们肠道的健康，提高身体的免疫力。