肝脏是人体最沉默的器官，但它的"求.救信号"其实早就写在了脸上！当你发现头发突然变得油腻、额头冒痘不断时，可能不是护肤品该换了，而是肝脏在发出警.告。这个重达1.5公斤的化工厂一旦罢工，连最不起眼的头皮屑都可能成为健康警.报。
一、头发状态暴露肝脏问题
1、头发异常出油
肝脏负责分解脂肪，当功能受损时，多余油脂就会从头皮渗出。正常人洗头后能保持2-3天清爽，肝不好的人隔天就油光发亮。
2、两鬓白发早生
中医认为两鬓对应肝胆经络，30岁前这个部位集中出现白发，往往与肝血不足有关。
3、头皮屑突然增多
无法及时代谢的毒素会刺激头皮角质层，形成雪花状屑片。普通去屑洗发水治标不治本。
二、面部变化暗藏肝病密码
1、眉心长痘不消
这个区域对应肝脏反射区，反复出现的痘痘可能是肝脏解毒功能下降的表现。
2、眼白发黄
胆红素代谢异常会导致巩膜黄染，这是需要立即就医的危险信号。
3、黑眼圈顽固
排除睡眠因素后，青黑色的"熊猫眼"可能与肝血瘀滞有关，特别是眼下呈网状血管时。
三、头部其他异常信号
1、太阳穴胀痛
肝胆经络循行经过太阳穴，持续隐痛可能是肝气郁结的表现。
2、口苦口干
早晨醒来的苦味感，说明胆汁分泌已受影响。
3、头皮敏感刺痛
肝功能异常会导致神经末梢敏感，梳头时出现莫名刺痛感。
四、护肝的三大黄金法则
1、23点前入睡
肝胆在23点-3点进行自我修复，熬夜等于阻止肝脏排毒。
2、控制情绪波动
一次暴怒会让肝脏进入"罢工状态"6小时，深呼吸能缓解肝气郁结。
3、多吃青色食物
菠菜、西兰花等富含叶绿素，能辅助肝脏解毒功能。
这些信号出现1-2个就要当心，如果同时出现3个以上建议及时检查。记住肝脏没有痛觉神经，等它"喊疼"时就晚了。从现在开始，对着镜子仔细观察自己的变化，给这个默默工作的器官多一点关爱吧！