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胃部不适千万别硬扛！那个总说"老胃病没事"的邻居，去年体检居然查出了早期胃癌。医生拿着他的病历直摇头："这些年的胃炎史，就是最好的癌变温床。"别以为胃癌离我们很远，从浅表性胃炎到胃癌，可能只需要经历"四部曲"。

一、胃病的癌变"四部曲"

1、浅表性胃炎阶段

胃黏膜轻微红肿，多数人会有饭后胀气、偶尔反酸的表现。这个阶段胃黏膜修复能力尚好，及时干预完全可以逆转。

2、萎缩性胃炎阶段

胃腺体开始减少，消化功能明显下降。典型症状是食欲减退、体重莫名下降，吃油腻食物后恶心感加重。此时胃黏膜已经出现不可逆损伤。

3、肠上皮化生阶段

胃黏膜细胞逐渐被肠道细胞替代，属于癌前病变。患者往往出现规律性上腹痛，大便隐血试验可能呈阳性。

4、胃癌发展阶段

恶性细胞开始不受控制增殖，可能出现呕血、黑便、剧烈消瘦等症状。但早期胃癌经常没有明显疼痛，等有症状时往往已错过最佳治疗期。

二、护胃防癌的黄金法则

1、饮食定时定量

养成固定进食时间，每餐七分饱。早餐不超过9点，晚餐不晚于19点，给胃留足4小时消化时间。避免"饿一顿饱一顿"的饮食模式。

2、远离高危食物

腌制食品中的亚硝酸盐、烧烤中的苯并芘、霉变食物中的黄曲霉素，都是明确致癌物。烫食（超过65℃）也会反复灼伤食管和胃黏膜。

3、重视幽门螺杆菌

这个一级致癌原感染率高达50%，会导致慢性胃炎反复发作。建议家庭成员同时检测，阳性者规范治疗。

4、定期胃镜筛查

40岁以上人群每2-3年做一次胃镜。有家族史、长期胃病患者，筛查间隔要缩短到1年。现在的无痛胃镜技术，检查过程其实很轻松。

三、这些症状别当成"小毛病"

1、持续性的消化不良

超过2周的上腹隐痛、饭后饱胀，服用常规胃药不能缓解。

2、反常的食欲下降

没有刻意节食，但突然对肉类产生厌恶感，饭量减半超过1个月。

3、异常的大便变化

黑色柏油样便，或者反复腹泻与便秘交替出现。

胃病进展往往悄无声息，等出现明显疼痛时，病情可能已经比较严重。建议有长期胃部不适的人，做个幽门螺杆菌检测搭配胃镜检查，这两项加起来不过几百元，却可能救你一命。记住，胃是靠养的，别等它发出求.救信号才想起要呵护。