猝死前的几分钟身体会发出怎样的预警？出现这5个征兆要及时防范

冬季，昼夜温差、室内外温差大，人体血管弹性也受到影响，是猝死的高发期。许多看起来健康的中青年，倒在地上却不省人事，那么猝死前身体会发生什么呢？

心源性猝死通常是突然发生的，通常是意想不到的，这也是猝死最可怕的地方。40-50岁是猝死的高峰期。在这个阶段，人们面临着巨大的工作压力和家庭压力。此外，在这个年龄段，由于年轻时不注意生活习惯和不良饮食习惯而引起的身体问题逐渐暴露出来。

猝死的潜在原因往往与心血管问题有关，如冠心病、心肌病等器质性心脏病；此外，常见的心血管疾病，如高血压、冠状动脉异常、心力衰竭等，也是猝死的主要原因之一。

工作压力过大的人也是猝死的高危人群，如企业家、程序员等。此外，长期的情绪紧张也会增加心脏压力，增加猝死的风险。

猝死前身体会有哪些征兆？

1、心跳加快

心跳的突然加速可能是心脏病发作的先兆。一旦心跳过快，很可能在短时间内死亡。

2.极度疲劳

我相信经历过一整夜的人都知道，第二天整个人都会很累，感到心脏不舒服，猝死的风险会大大增加。

如果你没有熬夜，睡眠充足，没有其他疾病，你会感到疲劳几天，伴随着睡眠质量差，经常醒来，考虑你是否患有心脏病。

3.大量出汗

心源性猝死发作前，常出大量冷汗，全身皮肤湿冷不堪，这也是心肌梗死发作的典型表现之一。

4.全身多处疼痛

猝死前，不仅胸部疼痛，还伴有挤压感，疼痛可能发生在身体的许多部位，如颈部、肩部、手臂等，这是由心肌缺血引起的。

5.肠胃不适

许多心源性猝死患者在猝死前会出现无原因的胃肠道不适，并且会反复出现。这种不适不同于胃病，不会产生疼痛，而是一种腹胀、灼烧、恶心的感觉。

突发心脏性猝死如何急救

猝死一旦发生，黄金抢救时间在4-6分钟内。患者需要在第一时间平躺在地上或床上，并立即进行现场救援。在等待救护车到来时，尽快对患者进行心肺复苏可以提高抢救成功率。虽然猝死无法预防，但我们可以提前干预导致猝死的因素。特别是在冬季，心血管负担增加，需要预防。

患有心脑血管疾病、高血压等基本疾病的人在冬季应更加小心，不要做太多刺激心脏的事情，如剧烈运动、熬夜、抽烟、喝酒等。

避免长时间洗热水澡。冬天天气寒冷，很多人喜欢在家洗澡。洗澡时，血管会大大扩张，血液流向四肢，导致心脏暂时缺血，容易导致心肌缺血猝死。