高血脂症容易盯上哪些人？爱吃动物内脏的人要小心了

随着人们生活水平的提高，各种丰富的疾病悄悄地盯着现代人，高脂血症就是其中之一。大量的研究数据表明，高脂血症是中风、冠心病、心肌梗死和心脏猝死独立的重要危险因素。此外，高脂血症也是促进高血压、糖耐量异常和糖尿病的重要危险因素。

高脂血症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。一些原发性和家庭性高脂血症患者也可能有肌腱、结节、棕榈平面和眼眶周围的黄色肿瘤、青年角膜弓等。

面对如此血脂凶猛的健康隐患，醒者自觉醒来！让我们看看谁容易盯上高脂血症？

高血脂高危群体：

1、生活、精神、饮食问题：饮食不当（高热量、高胆固醇、高饱和脂肪酸食品）、肥胖、运动不足、外部和情绪压力、吸烟，会导致总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯、高密度脂蛋白；

2.不喜欢运动的人：现在办公室里有车，楼上有电梯。平日里，只需在电脑前点击鼠标。走路和锻炼似乎是不必要的。然而，坚持锻炼是降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的好方法之一。

3.患有其他疾病的人:患有高血压等冠心病危险因素的人；如果甲状腺功能低下、糖尿病、肾病综合征、阻塞性黄疸、女性更年期等疾病得不到很好的控制，高脂血症就会伴有；

4.使用一些特殊药物的人:有些药物会引起人体血脂代谢紊乱，常见的药物有类固醇和避孕药；

5.有冠心病、脑血管疾病或周围动脉粥样硬化家族史的患者。特别是直系亲属有早病或早病死者；

6.有家族遗传史的人:家族性高脂血症患者。

7.喜欢动物内脏的人：动物内脏含有大量胆固醇。例如，猪脑100克的胆固醇含量高达2000毫克，超过了每天推荐的摄入量。

因此，在日常生活中，如果你是上述人群的一员，你应该注意你的健康！注意高脂血症的攻击。

自我判断高脂血症

高脂血症是导致冠心病、高血压和中风的危险因素，那么，我们如何知道我们是否有高脂血症并采取及时和合理的治疗呢？可以从以下五个方面来判断。

1常出现头晕或与人交谈时容易入睡。早上起床后感觉头脑不清醒，早餐后可以改善，下午容易困，但晚上很清醒。

2.眼睑黄疣是中老年妇女血脂增加的信号，主要表现为眼睑浅黄色色皮疹。一开始是米粒大小，略高于皮肤，严重时覆盖整个眼睑。

3.腿部经常抽筋和刺痛，这是胆固醇在腿部肌肉中积累的表现。

4.面部和手部短时间内出现更多黑斑(斑块略大于老年斑，颜色较深)。记忆力和反应能力明显下降。

5.看东西一阵模糊，是血液粘稠，流速减慢，导致视神经或视网膜暂时缺血缺氧所致。

预防高脂血症的措施

1、不要吃太多的晚餐

如果晚餐吃得太多，人体内的血液会流向胃，流向头部和心脏的血液会减少，脑梗死和冠心病的发生也会增加。

2.不要吃太多药

长期大量服用安眠药和降压药会增加血液粘度，容易导致中风，威胁生命。

3、枕头不要太高

血脂过高的人血液流动的速度比正常人慢，枕头高的话会将血液流向头部减慢，易发生缺血性脑中风。

4.盖子不要太重

使用厚被子会阻碍血液的运行，导致脑血流紊乱，应尽量避免。