总是犯困怎么回事？要当心这4种疾病的信号

如果要为自己的工作选几个关键词，其中必须有一个“困”字。

工作和生活压力大、刷手机时间延长。伴随而来的是不断缩减的睡眠时间。很多人每天都在电脑前“拼命挣扎”。你知道吗？有时候犯困有可能是患病了，下面我们一起来看一看和犯困有关的疾病有哪些？

犯困相关的疾病

1、肝脏疾病

如果经常感觉到自己很累很困，并且食欲不振，那就有可能是患上肝脏相关的疾病。肝脏如果出现问题的话，就让让人持续犯困，还会让人食欲不振，平时要多加注意，如果连续好长时间一直犯困可以做一下肝脏方面的检查。

2、贫血

贫血的人会经常出现犯困的情况，身体贫血的人容易出现记忆力减退，头晕的情况，如果出现了这些情况并且还经常性地犯困，那么就要检查下是不是贫血在“捣鬼”。如果是贫血，一定要及时进行“补血”。

3、鼻炎

很多患上鼻炎的小伙伴都知道，如果鼻炎发作的时候，就容易出现头晕想睡觉的情况。因为鼻炎发作后，会影响呼吸，大脑缺氧的话就会出现犯困的情况。如果出现鼻塞，头晕的情况，考虑是患上了鼻炎。

4、心脏问题

心脏出现问题也是会导致犯困的，因为患上心脏病后会影响血液循环，进而影响新陈代谢，让人产生疲劳感，患上心脏病除了出现乏力的症状外，还会伴有胸闷的症状，如果身体出现了这些情况，要及时接受检查。

哪些食物能解困

1、香蕉

很多人都比较喜欢吃香蕉，香蕉中含有丰富的“钾”，钾可以帮助身体维持神经的正常工作，在身体感觉到疲劳的时候，吃一些香蕉，可以补充身体流失的能量。

2、豆制品

如果身体缺乏铁的话，就会造成贫血，让人感觉到头晕乏力。这时候可以多吃一些豆制品来补充身体缺乏的铁，比如黄豆、黑豆。平时多吃一些豆制品可以改善身体乏力犯困的情况。

一年四季，“春困、夏乏、秋打盹、冬眠”成了很多人的标配，但是如果持续犯困还伴有其他症状，那就要重视了。平时也可以吃一些“解困”的食物，给自己提提神。