血糖问题往往悄无声息地影响着我们的健康，但身体其实一直在发出警.告信号。特别是面部的一些变化，可能正是血糖异常的早期信号。今天就来聊聊那些容易被忽视的糖尿病前兆表现。
一、面部出现的5个异常信号
1、面色异常潮红
血糖升高会导致毛细血管扩张，面部可能出现不自然的潮红。这种红晕不同于运动后的自然红润，往往呈现片状分布，且持续时间较长。
2、皮肤干燥瘙痒
高血糖会影响皮肤的水分保持能力。面部皮肤可能出现异常干燥、脱屑，甚至伴有难以缓解的瘙痒感。这种干燥用普通护肤品难以改善。
3、反复出现面部感染
血糖异常会削弱免疫力。如果发现面部频繁出现毛囊炎、疖肿等感染，或者伤口愈合速度明显变慢，要警惕血糖问题。
二、其他容易被忽视的身体信号
1、异常口渴和多尿
血糖升高会导致渗透性利尿，出现频繁口渴、夜间多次起夜的情况。这种口渴喝再多水也难以缓解。
2、视力模糊
血糖波动会引起晶状体渗透压改变，导致暂时性视力模糊。这种症状往往时好时坏，与用眼疲劳无关。
3、手脚麻木刺痛
长期高血糖可能损伤周围神经。早期可能表现为手脚的针刺感、麻木感，特别是夜间症状可能加重。
三、哪些人群需要特别注意？
1、有糖尿病家族史者
遗传因素在糖尿病发病中起重要作用。父母或兄弟姐妹有糖尿病的人群要格外关注自身血糖。
2、超重或肥胖人群
体重超标会加重胰岛素抵抗，是2型糖尿病的重要危险因素。BMI超过24的人群建议定期监测血糖。
3、妊娠期糖尿病史者
曾经在怀孕期间出现血糖异常的女性，日后发生糖尿病的风险显著增加。
四、发现异常后该怎么办？
1、及时就医检查
建议到内分泌科就诊，进行空腹血糖、糖化血红蛋白等专业检查，明确诊断。
2、调整生活方式
无论是否确诊糖尿病，发现血糖异常都应立即改善饮食结构，增加运动量，控制体重。
3、定期监测指标
对于高危人群，建议每3-6个月监测一次血糖相关指标，及时发现异常。
血糖问题越早发现，干预效果越好。面部的一些细微变化可能是身体发出的求.救信号。养成观察自身变化的习惯，定期体检，才能更好地守护健康。记住，预防永远比治疗更重要。