3周岁宝宝不爱吃饭怎么办

发布于 2022/10/08 11:25 复禾健康

“现在的孩子总是什么都不爱吃,哎,不好养呀!”一句话,道出了很多家长的心声。的确,在日常生活中,有的孩子这不爱吃、那不爱吃,想让他们乖乖吃饭简直比登天还难。无论是软磨硬泡,还是声色俱厉,他们就是不买账。

遇到不想吃饭的孩子,相信90%的家长都会这样做:开出条件诱惑吃、逼着吃、追着吃、用看电子产品的方式哄着吃……这些方式虽然暂时有效,但从长远来看是弊大于利的,不仅不利于养成良好的饮食习惯,还可能会让宝宝对吃饭产生抵触情绪。没有人喜欢被逼迫,孩子也是如此。食物本身不会让孩子反抗和排斥,所以宝宝不爱吃饭主要还是有其他原因导致的,那么3周岁宝宝不爱吃饭怎么办呢?

脾胃虚弱,宝宝不爱吃饭的常见原因

孩子天生脏腑娇嫩、行气未充,不像成年人已经发育完善了,所以他们对外界的适应能力比较差,一不小心就会受到伤害。特别是6个月到3岁的宝宝,很容易出现脾胃虚弱的情况。

脾,为后天之本,而小儿“脾常不足”,功能尚不完善,加上喂养不当或饮食不节,常常会吃多吃坏,出现饮食积滞,进一步影响脾胃运化。对孩子的健康产生严重威胁。因此对于孩子脾胃虚弱这种情况就需要及时进行调理了。

那么3周岁宝宝不爱吃饭怎么办?

首先,孩子饮食不能过细,过于精细,要经常粗粮,蔬菜,瓜果要经常吃。另外,孩子要有适度的活动量,活动量大了,宝宝就爱吃饭,适度的运动有助于消化。还有就是饮食的习惯要控制好,不能边玩边吃,不能看着电视喂宝宝,一定要养成好合理的喂养习惯。

其实家长们也可以给孩子服用一些助消化并且有开胃作用的药品,例如小儿麦枣咀嚼片,小儿麦枣咀嚼片主要成分山楂、山药、大枣、麦芽,食物原料入药,麦芽可以消积食,大枣和山药可以健脾和胃,山楂可以开胃增食欲,并且经典古方药食同源,既能起到治疗的作用,又没有传统药物的副作用,温和调理非常适合小朋友服用。

通过文章内容对“3周岁宝宝不爱吃饭怎么办”这一问题的介绍,现在大家了解清楚了吧,对于宝宝不爱吃饭这一现象,爸爸妈妈们最好不要过度焦虑。调整宝宝进食规律、养成良好的饮食习惯、营养均衡才是我们应该做的事情。

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