45岁后突然发现擤鼻涕带血丝，很多人第一反应是“上火”了。但你可能不知道，这个看似平常的小症状，竟是身体发出的危险警.报！鼻咽癌这个“隐形杀手”最擅长伪装成小毛病，等出现明显症状时往往已错过最佳治疗时机。
一、这些症状最会“装无辜”
1、回吸性血涕
早晨起床回吸鼻涕时发现带血丝，这种症状时有时无，最容易被人忽视。不同于普通鼻出血，这种血涕通常混在鼻涕中，呈现粉红色或暗红色。
2、单侧耳鸣耳闷
肿瘤压迫咽鼓管时，会出现像坐飞机时的耳闷感，可能伴随听力下降。很多人误以为是中耳炎，但普通中耳炎治疗后症状会缓解。
3、颈部无痛肿块
约60%患者最早出现的症状是颈部淋巴结肿大。这种肿块质地硬、活动度差，但按压不痛，常被误认为是“火气大”引起的淋巴结炎。
二、三类人群要特别警惕
1、有家族遗传史者
直系亲属中有鼻咽癌患者的人群，患病风险比普通人高4-10倍。建议这类人从30岁起就要定期做EB病毒抗体筛查。
2、长期接触有害气体者
工作中经常接触甲醛、木尘、镍化合物等致癌物的人群，鼻粘膜长期受刺激易发生癌变。
3、EB病毒携带者
90%以上的鼻咽癌患者都能检出EB病毒感染。如果体检发现EB病毒抗体阳性，要密切监测鼻咽部情况。
三、简单自测方法
1、捏鼻鼓气测试
捏住鼻子轻轻鼓气，感受耳部是否有气流通过感。若单侧始终不通畅，要警惕鼻咽部占位病变。
2、颈部触诊检查
用三指并拢从耳后向下滑动触摸颈部，注意有无质地坚硬的肿块。重点检查下颌角后方和锁骨上窝区域。
3、晨起第一口痰观察
连续三天观察晨起第一口回吸的痰液，注意是否带有血丝或陈旧性血迹。
四、预防胜于治疗
1、少吃腌制食品
咸鱼、腊肉等腌制食品中的亚硝酸盐是明确致癌物，建议每月食用不超过2次。
2、保持鼻腔湿润
干燥环境下使用生理盐水喷雾，避免反复挖鼻导致粘膜损伤。
3、定期专科检查
45岁以上人群建议每年做一次鼻咽镜检查，有家族史者检查频率要提高。
当身体发出这些微妙信号时，千万别抱着“忍忍就过去”的想法。及时到耳鼻喉科做电子鼻咽镜检查，整个过程只需5分钟，却能救.命。记住：对异常症状保持警.觉，才是对抗癌症最有力的武器！