45岁的老张最近总感觉吃饭时喉咙发堵，以为是工作压力大导致的反酸，随便买了点胃药应付。直到连喝水都困难时，才被确诊为食管癌中期。这个沉默的“食道杀手”，早期症状常常被误以为是普通胃病。今天就来细数那些容易被忽视的危险信号。
一、食管癌最会伪装的4个症状
1、吞咽异物感
总觉得食物卡在胸口下不去，喝粥都像吞沙子。这种不适感会从干硬食物逐渐发展到流质食物。
2、胸骨后隐痛
吃饭时胸口后方出现灼烧样疼痛，常被误认为胃食管反流。特点是疼痛会随着进食量增加而加重。
3、反复呛咳
食物容易误入气管引发呛咳，尤其是平躺时更明显。这是因为肿瘤阻碍了食道正常蠕动功能。
4、体重莫名下降
没有刻意节食减肥，半年内体重下降超过原体重的10%，就要高度警惕。
二、三类人群要特别当心
1、长期吸烟饮酒者
烟草中的致癌物会直接刺激食管黏膜，酒精则会溶解黏膜保护层，两者叠加风险激增。
2、爱吃烫食人群
65℃以上的热饮热食会烫伤食管上皮细胞，反复损伤修复过程中容易癌变。
3、有家族史者
直系亲属中有食管癌患者的，患病风险比普通人高出3-5倍。
三、预防食管癌的黄金法则
1、改变不良饮食习惯
避免趁热吃、快吃、暴饮暴食。汤品温度控制在60℃以下，饭菜放置至不烫嘴再食用。
2、定期胃镜检查
40岁以上人群建议每2-3年做一次胃镜，能清晰观察到食管黏膜的早期病变。
3、补充保护性营养素
适当增加深色蔬菜、柑橘类水果的摄入，其中的维生素C、胡萝卜素等成分有助于修复黏膜。
食管癌虽然凶险，但早期发现治疗几率可达90%以上。当吞咽不适持续两周不缓解，千万别再当成普通胃病拖延。及时到消化内科就诊，一次胃镜检查就能让这个“隐形杀手”现出原形。记住，对身体的细微变化保持敏感，就是最好的防癌之道。