六十多岁老人长期便秘怎么办？长期便秘有什么方法可以治？

众所周知，随着年龄的增长，各个器官的机能会减退，其中包括结肠间质细胞数量减少，肠传输速度减慢，导致便意不明显，从而出现便秘。所以有不少人步入老年之后，都需要面对便秘的问题。而便秘表现的症状主要为便秘次数减少，粪便干结，同时还伴有排便困难。那么六十多岁老人长期便秘怎么办？话不多说，直接进入主题！

我们先来了解一下便秘的原因，之所以会有那么多的老年人会出现便秘，除了以上说到的结肠间质细胞数量减少，另一方面是老年人肛门直肠感觉功能受到不同程度损害，再加上直肠动力不足、盆底下降以及内脏下垂等等，很容易诱发便秘。此时，如果体内缺乏水分和膳食纤维，加上每天活动量不足，那么便秘就更容易找上门了。此外，如果老年人患有慢性疾病，需要经常服用药物，也会对肠道黏膜造成损伤，造成肠道菌群失衡，引发便秘等肠道问题。

那么六十多岁老人长期便秘怎么办？

结合以上分析，想要根本上解决便秘的问题，还得通过药物调理肠道，打造更好的肠道环境，才能远离便秘。这里为大家推荐首荟通便胶囊，首荟通便胶囊是中成药物，非常温和，有泻浊通便、养阴益气的功效，可以全面改善胃肠功能。全方由8味中药材组成，其中包括何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实，滋养精血的同时，也能润肠通便，打通肠道淤积之气，促使大便排出，其次对于腹胀、口燥咽干、神疲乏力、五心烦热、舌质红嫩或淡、舌苔白或白腻等情况也有很好的治疗效果。六十多岁老人长期便秘一般吃2周，就有明显的改善效果。

当然，老年人还应该积极改善饮食和生活习惯，多喝水、多吃富含膳食纤维的五谷杂粮，以及新鲜蔬菜和水果等，而且不要长期久坐，保持适量的运动，像散步、骑自行车、慢跑、打太极等等都可以，这样才能更好地促进肠道蠕动，保障肠道的健康。

总之，以上就是对“六十多岁老人长期便秘怎么办？”的相关讲解。其实，长期便秘是非常难受的，也不利于老人的身体健康，所以我们应该重视起来，通过调整饮食和生活习惯，以及药物的治疗，彻 底摆脱便秘问题，让老年生活品质更上一层楼。