科学预防和选用抗病毒中药连花清瘟同样重要

春季到来，多地气温回升明显、昼夜温差较大，容易引发感冒、流感等呼吸道疾病。疾控机构流感监测显示，我国多地出现流感活动水平上升。中国疾控中心3月8日发布甲型流感健康提示，提醒做好个人防护，保持环境卫生，加强集体单位健康监测，尽快接种流感疫苗是科学预防甲型流感的有效举措。

在治疗流感的过程中，有些患者因为缺乏用药常识，认为服用抗生素可以治疗，还有人甚至每当感冒就“点滴”抗生素。其实，抗生素的治疗对象是细菌感染，而流感是由病毒感染引起的。被细菌或病毒感染后，抗细菌的药物和抗病毒的药物不能互相交叉使用。针对流感感染使用抗生素不但无法起到治疗作用的，而且还可能引发细菌耐药性问题。

治疗流感的根本措施是抑制杀灭流感病毒。参考卫健委《流行性感冒诊疗方案（2020年版）》中推荐，西药治疗甲型H1N1流感可选用利巴韦林、奥司他韦，中药则可选用连花清瘟。实验研究证实，连花清瘟具有广谱抗病毒作用，对甲型流感病毒（H1N1、H3N2）、乙型流感病毒等都有很好的抑制作用。循证医学研究也证实连花清瘟抗甲流H1N1病毒的效果与奥司他韦无差异，且退热及缓解咳嗽、头痛、乏力、肌肉酸痛等流感症状优于奥司他韦，且连花清瘟不存在耐药现象，亦没有潜在的未知风险。

其实，在重点人群中形成免疫屏障是防治流感的有效措施之一，患有一些基础性疾病的老年人、慢性病患者、公共服务人员以及儿童等，可以通过疫苗产生的病毒抗体，为自己构筑一道流感防火墙。由于流感病毒毒株容易变异，尤其是甲型H1N1病毒，导致流感容易反复流行，因此建议每年按时接种疫苗。

日常生活中也要遵循科学、健康的生活方式，提高机体免疫力。人体免疫力来自于健康规律的生活习惯，平时应保持充足的睡眠，荤素搭配饮食，注意防寒保暖，适时增减衣服。注意个人卫生，勤洗手，避免通过手部接触表面沾有病毒的物品后，再接触口鼻而传播，并尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。室内保持空气流通。流感病毒存在于病人的鼻涕、唾液、痰液中，主要通过空气中的飞沫（咳嗽或打喷嚏）传播。如果空气不流通，可能会使空气中流感病毒的浓度升高，更容易传播。尽可能少乘公共交通工具，少去或不去有中央空调的大酒店、大商场等人多拥挤、空气混浊的地方。养成一种外出戴口罩的生活习惯，尽管口罩不能完全阻隔空气中的流感病毒，但可以大限度降低感染风险。

总之，积极做好流感的科学预防，感染后及时干预，才能确保大家健康度过这波流感疫情。