冬季补肾大好时机 四食疗补肾壮阳养血益精

45岁就像身体的一道分水岭，那些年轻时不当回事的小毛病，突然开始频繁刷存在感。特别是常年吸烟、身处雾霾环境的朋友，更要留意肺部发出的“求.救信号”。有些症状看似普通，却可能是肺部在拉警.报。

一、持续性咳嗽超过3周

1、区别于普通感冒的咳嗽

普通感冒咳嗽通常2周内会自.愈，如果咳嗽持续超过3周，特别是干咳无痰，要引起重视。

2、特殊咳嗽特征需警惕

夜间加重的刺激性咳嗽、金属音咳嗽，或是咳嗽伴随血丝，都可能是异常信号。

3、容易被忽视的咳嗽诱因

没有感冒却突然咳嗽，或者咳嗽性质发生改变（比如从有痰变成干咳），都值得关注。

二、不明原因的胸痛

1、疼痛位置有讲究

肺部问题引起的胸痛多位于胸部一侧，深呼吸或咳嗽时加重，有时会放射到肩背部。

2、疼痛性质要分清

钝痛、闷痛比刺痛更常见，但持续加重的疼痛无论哪种类型都要重视。

3、伴随症状很关键

胸痛同时出现呼吸困难、咳血等情况，建议立即就医检查。

三、呼吸变得费劲

1、渐进性呼吸困难要当心

爬同样层数的楼梯，突然感觉比以前更喘，这种渐进性变化往往被误认为是年纪大了。

2、安静时也感觉气短

平静状态下就感觉呼吸不畅，躺下时加重，可能是肺部积液的表现。

3、伴随哨音或哮鸣音

呼吸时出现异常声音，像口哨声或拉风箱的声音，提示气道可能有阻塞。

四、体重莫名下降

1、没有刻意减肥却瘦了

半年内体重下降超过5%，比如60公斤的人瘦了3公斤以上，需要排查原因。

2、伴随食欲减退

不想吃饭、看见油腻就恶心，这些消化系统症状有时是肺癌的肺外表现。

3、疲劳感挥之不去

即使睡眠充足也总觉得累，可能是肿瘤消耗导致的体质下降。

五、反复发作的肺部感染

1、同一部位反复发炎

每年固定季节在肺部同一位置发生感染，抗生素治疗效果越来越差。

2、普通肺炎久治不愈

正规治疗2周后，肺部阴影没有明显吸收，要考虑其他可能性。

3、伴随杵状指变化

手指末端膨大呈鼓槌状，指甲与指节角度变大，这是长期缺氧的典型表现。

这些信号出现一个就该警惕，如果同时出现两三个，建议尽快做低剂量螺旋CT检查。记住，早期肺癌的五年生存率能达到80%以上，而晚期却不足20%。45岁后最好每年做一次胸部CT，特别是吸烟超过20年的老烟民。健康就像呼吸一样平常，直到它出现问题才懂得珍惜。从现在开始，给肺部多些关注吧！