屈指肌腱狭窄性腱鞘炎是怎么回事

屈指肌腱狭窄性腱鞘炎是一种常见的手部疾病，主要表现为手指活动时疼痛、僵硬，甚至出现“卡顿”现象。这种疾病通常与手指的过度使用或重复性动作有关，比如长时间使用手机、打字或做手工活。手指的肌腱和腱鞘就像一根绳子穿过一个狭窄的管道，当管道变窄或绳子变粗时，绳子就会卡住，导致活动受限。

屈指肌腱狭窄性腱鞘炎的发生与手指的肌腱和腱鞘结构密切相关。肌腱是连接肌肉和骨骼的纤维组织，负责传递力量，而腱鞘则是包裹肌腱的保护性鞘膜，内部有滑液帮助肌腱顺畅滑动。当手指反复进行某种动作时，腱鞘可能会因为摩擦而发炎、增厚，导致肌腱滑动受阻。这种情况在拇指和中指最为常见，尤其是经常需要抓握或捏取物品的人群。

症状通常从轻微的不适开始，比如手指活动时感到疼痛或僵硬，尤其是在早晨起床时更为明显。随着病情发展，手指可能会出现“弹响”或“卡顿”现象，严重时甚至无法完全伸直或弯曲。如果不及时处理，腱鞘的炎症可能会进一步加重，导致手指功能受限，影响日常生活。

对于屈指肌腱狭窄性腱鞘炎，早期干预非常重要。减少手指的过度使用是第一步，尽量避免重复性动作，比如减少使用手机或调整工作姿势。热敷可以帮助缓解疼痛和僵硬，每天用温水泡手或使用热毛巾敷在患处10-15分钟。适当的手指拉伸和轻柔按摩也有助于改善症状，但要注意力度，避免过度刺激。如果症状持续或加重，建议及时就医，医生可能会建议使用夹板固定手指，或者通过局部注射药物减轻炎症。在极少数情况下，可能需要手术松解腱鞘以恢复手指的正常功能。