医生提醒：夏季闷热流汗可致缺钾使人头昏乏力

一个30出头的小伙子，却四肢无力连站也站不起来，这是怎么回事?杭州市三医院医生对他检查后发现，原来是因为夏季闷热流汗，体内钾丢失过多，从而导致了头昏乏力。

杭州市三医院急诊科副主任王赛英介绍说，天气炎热，不少人难免食欲减退，食物中钾的摄入量自然有所减少，若再大量出汗、频繁冲凉，钾的丢失就会进一步增加，容易导致低钾血症的发生。“低钾血症会刺激神经肌肉系统，使人出现身体疲乏、软弱无力、反应迟钝等症状，最危险的后果是影响心脏功能，患者会出现心跳过速、心慌、出冷汗、四肢发凉、血压下降甚至心脏骤停。”

怎么防止夏天缺钾?医生建议，热天适当饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。也可以适当多食富含钾的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜、香蕉、豆制品等。不要在户外长时间停留或反复出汗，防止虚脱。尤其是糖尿病患者，夏季体内缺钾不但会让病人提不起精神，还会导致血糖不易控制，更要多吃含钾食物。