45岁，本该是事业有成的黄金年龄，却突然被一纸诊断书打入谷底。王先生怎么也没想到，持续半年的“小毛病”竟是肺癌晚期的信号。当医生指着CT片上那片阴影摇头时，他才惊觉那些被忽视的身体警.报有多重要...
一、这些症状最容易被当成“小毛病”
1、持续性干咳
普通感冒咳嗽通常2-3周会自.愈，但肿瘤刺激引起的咳嗽往往持续超过1个月，且止咳药效果不佳。特别是长期吸烟者出现无痰干咳要格外警惕。
2、不明原因消瘦
没有刻意节食或运动，体重却在1-2个月内下降超过5%，这种异常消瘦可能是癌细胞消耗能量的信号。
3、胸背部隐痛
不同于肌肉拉伤的锐痛，肺癌引起的疼痛多为持续性钝痛，深呼吸或咳嗽时加重，常被误认为“岔气”或“肩周炎”。
二、高危人群要特别注意
1、长期吸烟者
每天1包烟、烟龄超过20年的人群，肺癌风险是普通人的10-15倍。即使戒烟，风险也要15年后才能降至常人水平。
2、长期接触油烟
厨房油烟中含有苯并芘等致癌物，不开油烟机做饭的女性肺癌风险增加3-5倍。
3、有家族病史
直系亲属有肺癌病史的人群，患病风险比普通人高2-3倍，建议每年做低剂量CT筛查。
三、预防肺癌的四个关键点
1、重视体检项目
普通胸片难以发现早期肺癌，45岁以上高危人群建议每年做低剂量螺旋CT，检出率能提高20倍。
2、改变烹饪习惯
热锅凉油、控制油温不超过180℃，炒菜时全程开启油烟机，结束后继续运转5分钟。
3、增强肺部抵抗力
每天保证30分钟有氧运动，多吃富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，帮助修复呼吸道黏膜。
4、警惕室内污染
新装修房屋要检测甲醛，二手烟暴露会使肺癌风险增加30%，要保持室内空气流通。
肺癌不是突然发生的，而是被突然发现的。那些被我们当作“年纪大了”、“工作太累”的身体信号，可能是生命最后的警.示灯。别让“等忙完这阵子就去检查”的拖延，变成永远的遗憾。从今天开始，对自己的身体多一分关注，或许就能多赢得十年光阴。