肾脏里悄悄长出“小石头”，身体其实早就发出求.救信号！很多人直到疼得打滚才去医院，殊不知每次上厕所时，身体都在拼命提醒你。这些容易被忽视的异常表现，现在知道还不晚。
一、排尿异常的五种预警信号
1、尿色变深像浓茶
正常尿液是淡黄色透明液体。如果持续出现深褐色或茶色尿，可能是结石摩擦导致出血。但要注意和火龙果等食物造成的色素尿区分。
2、尿流突然变细中断
排尿时感觉尿线变细、尿流分叉，或者需要用力才能排出，可能是结石卡在尿道造成梗阻。严重时会出现排尿突然中断现象。
3、尿频尿急却尿不多
总感觉膀.胱胀胀的，频繁跑厕所却每次只能尿一点点。这种“里急后重”的感觉，往往是结石刺激膀.胱或尿道的典型表现。
4、尿液混浊有沉淀
静置后的尿液出现白色絮状物或沉淀物，可能是结石伴随感染时出现的脓尿。严重的会看到尿液像米汤一样混浊。
5、排尿时尿道刺痛
小便时感觉尿道火辣辣的疼，结束后还有隐隐作痛。这种刺痛感多发生在结石移动划伤尿路时，往往在排尿终末时加重。
二、容易被忽视的三种伴随症状
1、腰部钝痛
腰部持续性的酸胀不适，活动后加重。这种疼痛不像肾绞痛那么剧烈，常被误认为是腰肌劳损。
2、莫名低烧
没有感冒症状却反复出现37.5℃左右的低热，可能是结石合并感染的征兆。往往在下午或夜间体温升高。
3、食欲减退
突然对油腻食物产生厌恶感，伴有轻微恶心。这是肾脏功能受影响后，代谢废物堆积引起的消化道症状。
三、不同位置结石的特征表现
1、肾盂结石
主要表现为腰部胀痛，疼痛向同侧腹部放射。剧烈活动后可能出现一过性血尿。
2、输尿管结石
典型症状是突发性肾绞痛，疼痛从腰部向下腹、腹股沟放射。常伴有恶心呕吐。
3、膀.胱结石
排尿时突然中断是特征表现，改变体位后又能继续排尿。常有尿频、尿急症状。
四、发现异常后的正确做法
1、记录症状特点
注意观察疼痛部位、排尿异常的具体表现、持续时间等，这些信息对医生诊断很重要。
2、及时尿液检查
最简单的尿常规检查就能发现潜血、白细胞等异常指标，费用只要几十元。
3、避免盲目止痛
不要自行服用止痛药掩盖症状，这可能导致延误诊治。热敷可以暂时缓解痉挛疼痛。
4、调整饮水习惯
每天保证2000-3000ml饮水量，但不要一次性大量饮水，建议每小时喝200ml左右。
5、控制饮食结构
根据结石成分调整饮食，比如草酸钙结石要少吃菠菜、浓茶等高草酸食物。
肾脏就像身体的“净水器”，当它发出异常信号时一定要重视。特别是反复出现上述症状的朋友，建议尽快做泌尿系统B超检查。记住预防永远比治疗简单，平时多喝水、勤排尿，就是最好的防石妙招！