记忆力的科学提升,Mkule脑活素助你备战学业考试

发布于 2024/03/07 14:54

随着新学期的到来,让邓女士非常苦恼,自家孩子即将迎来高考,但是最近变得越发迟钝,以前很快就能记住的公式、单词,现在总是记不住。

记忆力差是青春期孩子很苦恼的问题:记忆力差的表现为已经记熟的知识很快就忘记了;做事也总是丢三落四等等。

好的记忆可以受益终生,无论是高考、考研这样的学业考试,还是未来决定工作的考编考公,都需要一个好的记忆力来支撑考试复习。

研究发现,在13岁之前,孩子的记忆力一般都比较强而理解力比较差;一旦超过了13岁,记忆力和理解力就会朝着反方向发展。由此可见,如果家长能够把握住13岁之前的这段黄金时间,通过各种行之有效的方法帮助孩子提高记忆力,那么对孩子以后的学习是有很大帮助的。

若是已经过了13岁,也可以通过下面这些方法帮助记忆力的增强。

·劳逸结合

人的精力就像弹簧,松紧适度才能恢复正常,如果无限制拉伸,则会难以复原。因此在日常生活中,一定要注重劳逸结合。

若处于记忆状态中,那么每隔20分钟休息10分钟是最佳状态,避免因为中间休息时间太长导致思绪难以收回。同时多进行有效的体育锻炼,并且在中午时间保持午休。中午是白天最容易疲惫的,此时午睡可以提升下午和晚上的学习效率。

·多做脑力训练

研究显示,人的大脑可以储存1000万亿条信息,因此,每天对于大脑接收的信息进行整理,分清楚次,可以有效强化记忆。觉得自己紧张或是记忆效果不佳时,深呼吸也可以对大脑进行充氧,对改善记忆来说是非常有效的。

·增强睡眠

睡眠对于记忆增强也是非常重要的,长期睡眠不足或是睡眠质量不高会造成如眼睛疲劳、神经衰弱、食欲不振、记忆衰退等一系列机体损伤,因此,保障充足睡眠,创造安静、无光睡眠环境尤为重要。

·均衡饮食

三餐对于记忆增强也尤为重要,早餐注重谷物和蛋白质的搭配,午餐则要注意食物多样性,并且减少零食食用都可以保护记忆。同时,还可以通过补充蛋黄、大豆、瘦肉、谷类、坚果等富含卵磷脂的食物,助力脑髓的持续发育。在选择辅助记忆力提升的补充剂时,寻找含有支持大脑健康的成分变得尤为重要。

例如,Mkule脑活素就是根据这样的需求设计的。它利用地中海地区广泛研究的DMAE成分,这种物质能够促进大脑内乙酰胆碱的合成,从而直接支持记忆和学习能力的提升。乙酰胆碱作为大脑中的一种关键的神经递质,对维护和改善认知功能至关重要。

除了关键成分DMAE,Mkule还精心添加了复合脑活素、核桃仁提取物、茶叶茶氨酸、复合神经酸、N-乙酰神经氨酸等六大核心成分,每种成分都针对大脑健康和记忆力的提升进行了临床测试。这些成分相互作用,不仅帮助释放大脑压力,还能针对高强度用脑的需求提供支持,例如对于面临高考、考研或考公等重要考试的学生来说,这些成分可以帮助他们更好地放松大脑,提高学习效率。

好的记忆不仅可以助力在决定人生的考试中获得好成绩,还可以为未来的工作打下坚实的基础,让人在工作中更加轻松高效,因此尽早进行记忆力训练,补充合适的营养成分以提升记忆力刻不容缓。

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!】

推荐阅读

热门标签