肠镜检查是发现肠道问题的重要方式，但很多人对它既陌生又恐惧。其实，这项检查远没有想象中可怕，而且对特定人群来说，它可能是守护健康的“关键一步”。
一、这7类人群建议定期做肠镜检查
1、年龄达标的中老年人
45岁是个重要分水岭。这个年龄段开始，肠道息肉的发生率明显上升。建议45岁以上人群，即使没有任何症状，也应该做一次基础筛查。
2、有肠道肿瘤家族史者
直系亲属中如果有人患过结直肠癌，特别是发病年龄较轻的，建议比亲属发病年龄提前10年开始筛查。比如父亲50岁确诊，子女40岁就该重视。
3、长期不良饮食习惯人群
长期高脂低纤维饮食、爱吃加工肉制品、蔬菜水果摄入不足的人，肠道更容易出现问题。这类人群建议40岁后就要开始关注肠道健康。
4、慢性肠道疾病患者
患有溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病的人，肠道长期处于炎症状态，癌变风险相对较高。需要根据病情制定个性化的检查方案。
5、出现可疑症状者
如果出现持续便血、排便习惯改变（如长期便秘腹泻交替）、不明原因消瘦、腹痛等症状，建议尽快就医检查，不要拖延。
6、既往发现肠道息肉者
曾经在肠镜检查中发现过息肉，特别是腺瘤性息肉的人，需要根据医生建议定期复查，监测息肉变化情况。
7、长期吸烟饮酒者
烟草和酒精都会增加肠道病变风险。有这些习惯的人，建议比普通人更早开始肠道健康筛查。
二、肠镜检查的3个常见疑问解答
1、检查过程到底有多难受？
现代无痛肠镜技术已经相当成熟。检查前会使用镇静药物，大多数人只会感到轻微腹胀。整个过程通常20-30分钟就能完成。
2、准备工作很麻烦吗？
检查前需要清空肠道，这确实需要按照医嘱严格准备。但现在的清肠药物口感已经改良很多，配合适量运动，大多数人都能顺利完成准备。
3、多久需要复查一次？
这取决于首次检查结果。如果一切正常，一般5-10年复查即可；如果发现息肉或其他问题，医生会根据具体情况制定随访计划。
肠道健康是整体健康的重要基础。与其等到出现严重症状才就医，不如主动做好预防性筛查。特别是符合上述情况的人群，更应该把肠镜检查纳入健康管理计划。记住，早期发现、早期干预，是应对肠道疾病最有效的方式。你的肠道，值得这份特别的关爱。