山楂肉桂粥健脾散寒 适合寒湿体质喝
发布于 2016/12/19 14:18
发布于 2016/12/19 14:18
原料：干山楂5克，陈皮5克，肉桂粉2克，大米100克。
做法：干山楂煮水取汤，放大米煮至米软烂，撒入陈皮碎末、肉桂粉，搅匀稍煮即可。怕酸可加少许红糖。
干山楂消食化积，活血行气、化痰;陈皮理气健脾、燥湿化痰;肉桂散寒暖胃，温通血脉。
这款粥酸甜可口，健脾祛湿兼顾活血散寒，特别适合痰湿兼有痛经的女性。
肉桂多则易上火，上寒下热的女性慎服。此粥也不宜长期服用，偶尔尝试即可。
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