肌酐值大揭秘!你的肾脏健康离尿毒症有多远?

发布于 2025/01/09 14:43

肌酐值是评估肾脏功能的重要指标,过高可能提示肾脏受损,甚至与尿毒症风险相关。肾脏就像身体的“过滤器”,负责清除血液中的废物和多余水分,而肌酐是肌肉代谢的产物,正常情况下会通过肾脏排出体外。如果肾脏功能下降,肌酐就会在血液中积累,导致肌酐值升高。

肌酐值的正常范围因年龄、性别和肌肉量而异,成年男性的正常值通常在60-110μmol/L,女性为45-90μmol/L。如果检查发现肌酐值偏高,可能是肾脏过滤功能下降的信号。轻度升高可能与脱水、剧烈运动或高蛋白饮食有关,但持续升高则需要警惕慢性肾病或其他健康问题。

日常生活中,可以通过一些方法帮助保护肾脏健康。多喝水有助于促进代谢废物的排出,但不要过量,以免增加肾脏负担。饮食上,减少高盐、高脂肪和高蛋白食物的摄入,多吃富含纤维的蔬菜和水果。避免滥用药物,尤其是非处方止痛药,长期使用可能损害肾脏。定期体检也很重要,尤其是高血压、糖尿病患者,更应关注肌酐值的变化。

如果肌酐值持续升高,或伴随水肿、乏力、尿量减少等症状,建议尽快就医,进行进一步检查,如尿常规、肾功能超声等,以明确病因并采取针对性治疗。

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