新型禽流感来袭？呼吸内科医生教你怎么防！

新型禽流感来袭，日本已爆发疫情，主要通过接触感染禽类或其分泌物传播，预防措施包括避免接触活禽、注意个人卫生和接种疫苗。

1、新型禽流感是由H5N1、H7N9等高致病性禽流感病毒引起的人畜共患病，可通过呼吸道、消化道和密切接触传播。感染后可能出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，严重时会导致肺炎、呼吸衰竭甚至死亡。日本近期爆发禽流感，主要源于候鸟迁徙和养殖场防控措施不足。

2、预防新型禽流感的关键在于切断传播途径。避免接触活禽及其分泌物，尤其是市场和养殖场。接触后及时用肥皂洗手，保持个人卫生。生熟食物分开处理，禽肉和蛋类彻底煮熟后食用。流感高发季节尽量减少去人群密集场所，外出佩戴口罩。

3、疫苗接种是预防禽流感的重要手段。建议高危人群如禽类养殖人员、兽医等优先接种流感疫苗。可通过社区卫生服务中心预约接种，流感疫苗每年更新一次，需按时接种以提高免疫力。

4、如果出现发热、咳嗽等流感症状，应及时就医并告知医生接触史。早期使用抗病毒药物如奥司他韦、帕拉米韦等可有效抑制病毒复制，减轻症状。对于重症患者，需住院治疗，采用呼吸支持、抗感染等综合疗法。

5、增强免疫力也是预防禽流感的关键。保持规律作息、均衡饮食，适量摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、西红柿等。每周进行适度运动如快走、瑜伽，有助于提高身体抵抗力。

新型禽流感虽具有一定危害性，但通过科学预防和及时治疗可以大幅降低感染风险。重视个人卫生、避免接触感染源、接种疫苗是保护自己和家人的有效方法。流感高发季节更需提高警惕，出现问题及时就医，确保健康安全。