排便习惯突然改变，可能是身体在拉警.报！那些被忽视的肠道信号，往往藏着重要健康密码。别以为年轻就不会中招，现在肠癌发病年龄正在悄悄提前。
一、这些排便异常要当心
1、频率突变
原本规律的排便突然变得不规律，连续几周出现腹泻与便秘交替，这种毫无征兆的改变最值得警惕。特别是夜间频繁起夜排便，可能是直肠受刺激的表现。
2、形状异常
健康的大便应该呈香蕉状。如果持续出现铅笔样细便，说明肠道可能存在梗阻。当肿瘤占据肠腔空间时，粪便通过时就会被挤压变形。
3、颜色警.报
黑色柏油样便可能是上消化道出血，而暗红色血便往往提示下消化道问题。但要区分痔疮出血，后者血液通常鲜红且附着在粪便表面。
二、容易被忽略的伴随症状
1、持续腹胀腹痛
肿瘤可能导致肠道部分梗阻，引起腹胀和痉挛性疼痛。这种不适在排便后往往不能完全缓解，且会逐渐加重。
2、莫名体重下降
没有刻意节食或运动，半年内体重下降超过5%，这种不明原因的消瘦要特别重视。肿瘤消耗和食欲减退都可能导致体重骤降。
3、疲劳感挥之不去
贫血是肠癌常见并发症，由于慢性失血导致血红蛋白下降。即使睡眠充足，仍然感觉疲倦乏力，建议查查血常规。
三、高危人群更要留心
1、有家族遗传史
直系亲属中有肠癌患者，患病风险比普通人高2-3倍。建议这类人群从40岁开始定期做肠镜检查。
2、长期炎症性肠病
溃疡性结肠炎、克罗恩病患者，肠道长期处于炎症状态，癌变风险会明显增加。需要比普通人更密切的监测。
3、不良生活习惯者
长期高脂低纤维饮食、久坐不动、吸烟酗酒的人群，肠道环境更容易发生恶性病变。改变生活方式就是最好的预防。
四、早期筛查能救.命
1、粪便潜血试验
每年做一次粪便潜血检查，能发现肉眼看不见的微量出血。注意检查前三天要避免进食动物血制品。
2、肠镜检查
45岁以上建议做一次肠镜，能直接观察肠道内部情况。现在有无痛肠镜可选，过程其实没有想象中可怕。
3、肿瘤标志物检测
CEA等肿瘤标志物异常升高时，需要进一步排查。但要注意这些指标特异.性不高，不能单独作为诊断依据。
肠道被称为“第二大脑”，它的异常变化往往比我们想象的更聪明。那些被当成“肠胃不适”的小症状，可能是身体发出的求.救信号。与其整日疑神疑鬼，不如养成记录排便日记的习惯，出现异常及时就医。记住，预防肠癌最好的方法不是各种偏方，而是定期筛查和健康的生活方式。