感冒后咳嗽总不好？很可能是这几个问题在“从中作祟”。那种咳得胸口发闷、半夜睡不着的滋味，相信很多人都深有体会。明明感冒症状都消失了，为什么咳嗽还赖着不走？
一、咳嗽持续不愈的常见原因
1、气道高反应性
感冒病毒会损伤呼吸道黏膜，导致神经末梢暴露。就像被挠痒痒的气管，稍微受点刺激就会剧烈咳嗽。这种情况通常持续3-8周。
2、鼻后滴漏综合征
鼻腔分泌物倒流刺激咽喉，尤其在平躺时更明显。晨起时总觉得喉咙有异物感，清嗓子成了习惯动作。
3、胃食管反流
胃酸刺激咽喉引发的咳嗽，平躺或进食后加重。很多人不知道，这种咳嗽可能完全没有烧心症状。
二、容易被忽视的隐藏问题
1、咳嗽变异.性哮喘
表现为干咳无痰，夜间和清晨加重。普通止咳药效果差，需要专业评估确诊。
2、药物副作用
某些降压药可能引起顽固性干咳。如果咳嗽刚好在服药后出现，要特别注意这个可能性。
3、心理因素
长期焦虑紧张会导致习惯性咳嗽，就像有些人紧张时会清嗓子。这种咳嗽在专注做事时会自然消失。
三、居家护理小建议
1、保持室内湿度50%左右
干燥空气会加重气道刺激，使用加湿器要注意定期清洁。
2、睡前垫高枕头
对鼻后滴漏和反流性咳嗽都有缓解作用，角度以15-30度为宜。
3、喝温蜂蜜水
研究证实蜂蜜止咳效果优于部分止咳糖浆，但1岁以下婴儿禁用。
4、避免刺激因素
香烟、香水、冷空气都可能成为咳嗽诱因，敏感期要特别注意规避。
咳嗽是身体的保护机制，但长期不愈就要找找深层原因。记住，止咳不是目的，找到病因才是关键。如果尝试常规方法仍不见效，建议到呼吸科做系统检查。毕竟，让咳嗽真正“偃旗息鼓”，才能重获畅快呼吸的自由。