空调遥控器上的"制热"按钮一按，暖风呼呼吹出来的瞬间，整个人都幸福得冒泡。但你知道吗？这个冬天救.命的取暖神器，可能正在悄悄偷走你的健康。有人因为忽略了一个关键步骤，直接把自己送进了ICU，这可不是危言耸听。
一、空调滤网成隐形杀手
1、积灰滤网的危害
经过大半年的闲置，空调滤网上积累的灰尘量可能超乎想象。这些灰尘里藏着螨虫尸体、霉菌孢子等过敏原，一旦被热风吹散到空气中，就会引发咳嗽、哮喘等呼吸道问题。
2、细菌培养皿
潮湿的环境是细菌的温床，滤网上可能滋生军团菌等致病微生物。这些病菌随着暖风进入呼吸道，严重时会导致肺部感染，这就是为什么有人会因此住进医院。
3、影响制热效率
被灰尘堵住的滤网就像给空调戴上了口罩，制热时需要消耗更多电量才能达到设定温度。不仅费电，还会缩短空调使用寿命。
二、冬季空调使用三大误区
1、温度调得越高越好
很多人喜欢把空调开到30℃，其实室内外温差过大反而容易感冒。建议将温度设定在20-22℃之间，这个范围既舒适又不会给身体造成太大负担。
2、整天不开窗通风
密闭空间里二氧化碳浓度升高会让人头晕乏力。每天至少开窗通风2次，每次15-20分钟，让新鲜空气进来，浊气出去。
3、出风口直接对人吹
热风直吹会导致皮肤干燥、眼睛干涩。最好让出风口朝上，利用热空气上升的原理让室温均匀升高。
三、空调房里的保湿秘诀
1、摆放一盆水
在空调房里放盆清水，水分蒸发可以增加空气湿度。如果觉得普通水盆不够美观，可以选择开口较大的容器。
2、合理使用加湿器
加湿器要定期清洗，建议使用纯净水。加湿器与人体保持1米以上距离，避免水雾直接喷在脸上。
3、多喝水补充水分
空调房内建议每小时喝100ml左右温水，不要等到口渴再喝。可以泡些枸杞、菊花等养生茶饮，既补水又养生。
四、空调清洁的正确姿势
1、滤网清洗频率
冬季使用空调期间，建议每两周清洗一次滤网。清洗时用软毛刷配合中性洗涤剂，冲洗干净后要彻底晾干再装回。
2、深度清洁很重要
除了滤网，空调内部的蒸发器、风轮等部件也需要定期清洁。这些地方容易积攒灰尘和霉菌，建议找专业人员每年做一次深度清洁。
3、停机前的保养
冬季过后停用空调前，要开启"送风"模式运行2-3小时，让内部完全干燥。这样可以防止潮湿导致零件生锈和细菌滋生。
温暖固然重要，但健康更值得关注。从现在开始，给家里的空调做个全面体检吧，别让这个冬天取暖的利器变成健康的隐患。记住，舒适的温度加上清新的空气，才是过冬的正确打开方式。