肺这个沉默的器官，总是等到问题严重才会“发声”。当咳嗽久久不愈、胸闷气短找上门时，很多人这才惊觉：原来肺癌早已悄悄盯上自己。其实每一次异常信号都是身体在求.救，只是我们常常选择忽视。
一、吸烟是头号危险分子
1、烟草烟雾中含有7000多种化学物质，其中69种是明确致癌物。每天吸一包烟的人，肺癌风险比不吸烟者高20倍。
2、二手烟同样危险。长期暴露在二手烟环境中的女性，肺癌风险增加30%。厨房油烟与烟草烟雾混合时，危害会成倍增加。
3、戒烟永远不晚。停止吸烟10年后，肺癌风险可降低50%。
二、空气污染不容小觑
1、PM2.5每增加10微克/立方米，肺癌风险上升9%。这些细微颗粒能直达肺泡，引发慢性炎症。
2、室内污染常被忽视。装修材料释放的氡气是仅次于吸烟的肺癌诱因，尤其容易在密闭空间积聚。
3、职业暴露要当心。长期接触石棉、砷、铬等物质的工作者，必须做好专业防护。
三、慢性肺部疾病是隐患
1、肺结核痊愈后留下的瘢痕，可能成为癌细胞滋生的温床。这类患者要定期做低剂量CT检查。
2、慢阻肺患者肺癌发病率是普通人的6倍。气道长期炎症会加速肺组织癌变。
3、反复肺部感染会损伤支气管上皮细胞，增加基因突变概率。
四、遗传因素不可忽视
1、直系亲属患肺癌，自身风险增加2-4倍。某些基因突变会导致抑癌功能缺失。
2、亚洲女性非吸烟肺癌患者中，EGFR基因突变率高达50%。这类患者对靶向药物较敏感。
3、遗传易感性检测可以帮助高风险人群制定个性化筛查方案。
五、饮食不当暗藏危.机
1、高温油炸产生的苯并芘是强致癌物。每周吃两次烧烤，肺癌风险增加47%。
2、缺乏维生素A、E会降低肺组织修复能力。深绿色蔬菜中的胡萝卜素是天然保护剂。
3、过量饮酒会削弱免疫功能。每天超过30克酒精，肺癌死亡率显著上升。
六、年龄增长带来风险
1、50岁后肺癌发病率直线上升。细胞修复能力随年龄增长而下降。
2、男性风险高于女性，但近年来女性发病率增速更快，可能与激素变化有关。
3、老年人症状往往不典型，容易误诊为普通肺炎。
预防胜于治疗这句话在肺癌领域尤为适用。建议40岁以上人群每年做一次低剂量螺旋CT，吸烟者应该提前到35岁。当出现持续两周以上的刺激性干咳、痰中带血、声音嘶哑等症状时，务必及时就医检查。肺是我们与外界交换气体的唯一通道，值得用心呵护。