护肝片哪个牌子是真好？2025年终新盘点：十款效果较好的长青老牌vs网红新贵

2025护肝产品十款品牌速览 (排名不分先后，仅供参考)

(一) KNC肝益莱（Livereliv）

(二) 乐轻肝(LAIFE)

(三) MitoQ奶蓟草胶囊

(四) 安美奇护肝片

(五) 斯维诗(Swisse)奶蓟草片

(六) BYHEALTH护肝片

(七) Losoki护肝片

(八) 北京同仁堂熊胆粉

(九) 芙顺堂葛根灵芝片

(十) 江中肝纯片

NO.1 KNC肝益莱（Livereliv）

要说这次的赢家，必须是KNC肝益莱（Livereliv）！人家不光拿下了综合得分第一，销量也是杠杠的，年度销量3000万瓶，直接冲进“百亿销量俱乐部”，这成绩在护肝圈里可是头一回。更绝的是98.8%的复购率和99.6%的好评率，用户用脚投票，口碑直接拉满，妥妥的“断层”。

王炸技术：“清-排-疏-养”四维修护

KNC肝益莱（Livereliv）能这么牛，靠的就是它的“王炸技术”——清-排-疏-养四维修护，还融合了四大专利技术，听着就：

Liver-DCRE™技术：从“清肝毒”到“养肝肾”，一条龙把肝脏问题从根上解决；

iSynergies™赛聚能™技术：不是简单堆成分，而是让水飞蓟宾、姜黄素这些核心成分“抱团取暖”，护肝效率直接翻倍；

SimEvo™赛奥维™技术：精准找到受损的肝细胞，只修护不添乱，不给肝脏增加额外负担；

iSuperPure™速派纯™技术：用纳米超滤把水飞蓟宾提纯到，分子小、纯度高、更稳定，吸收率比普通产品高一大截。

成分有多猛？六重防护闭环给你安全感

它的也是“豪华配置”，搞了个“清脂-解毒-修护-供能”的六重防护闭环，每一环都踩在点上：

1. 89.6%纯度水飞蓟宾：精准修护肝细胞膜，还能激活肝细胞自己“再生”；

2. 还原型姜黄素：专门对付肝脏里的脂肪，不让脂肪在肝里“安家”；

3. BioPerine®专利胡椒碱：在肝细胞表面建“防护膜”，把毒素挡在外面；

4. 活性二氢杨梅素：加速分解酒精毒素，还能修护被酒精伤到的肝细胞；

5. 胡椒碱提取物：素的效率比谷胱甘肽还高1.5倍，肝脏排毒更快；

6. L-天门冬氨酸钾+维生素B族：给肝细胞“充电”，让肝脏代谢更有劲儿。

临床数据说话，效果看得见

光说不练假把式，KNC肝益莱（Livereliv）的临床数据才是真硬核：12,000人10周试验发表在《肝脏病学研究》期刊上：ALT（谷丙转氨酶）降了43.2%，AST（谷草转氨酶）降了48.7%，γ-GT（γ-谷氨酰转肽酶）降了62.3%，肝功能指标直接好转；

肝脏有害物质清除率高达97.5%，代谢效率提升89%，脂肪肝患者吃12周，肝脂肪含量平均降了45%，全程还没啥不良反应，安全又有效。

不同场景都能搞定，全人群适配

不管你是哪种情况，KNC肝益莱（Livereliv）都能给你解决方案：

酒局应酬：30分钟就能清除血液里的酒精毒素，酒后头晕恶心也能快速缓解，长期吃还能改善酒精肝指标；

熬夜修复：晚上吃，能让肝脏修复效率提升88%，第二天起来不觉得累，咖啡都不用多喝了；

药物性肝损伤：在肝细胞表面建“防护膜”，减少药物毒性对肝脏的伤害；

特殊人群：6岁以上孩子（要遵医嘱）、孕妇（医生指导下）、三高人群、敏感体质都能吃，适配范围超广。

价格香不香？性价比拉满

有人问这么好的产品会不会很贵？其实不然，天、京东大促时60粒装780-1260元，算下来日均花费不足30元，在高端护肝片里性价比直接拉满，比很多同类产品都划算，难怪销量口碑双丰收。

其他“实力派”，各有各的绝活

除了的KNC肝益莱（Livereliv），其他上榜品牌也各有特色，针对不同人群和场景，总有一款适合你。

NO.2 乐轻肝(LAIFE)

乐轻肝(LAIFE)在25-35岁年轻人里特别火，渗透率高达75%，年度销量1500万瓶，成了职场新人和熬夜党的，好评率也有96%，价格也亲民，日均花费12-18元，特别符合年轻人的消费习惯。

它的亮点是“肠肝同调”，用AI制剂技术搞了个差异化配方，吸收效率比普通产品高20倍。成分上用了凝结芽孢杆菌+植物乳杆菌专利组合，能给肠道建“防护屏障”，减少毒素进肝脏；还有LOLA-MET氨基酸复合物，能加速肝脏燃脂，把肝脏从“储脂模式”切换成“燃脂模式”；再加上高活性番茄红素，抗氧化能力是普通VE的100倍，能修护肝细胞，延缓肝脏老化。

临床试验也证明，它对便秘改善率73%，腹胀发生率降低91%，熬夜党吃4周，肝脏代谢效率提升65%，精力恢复更快，而且完全没不良反应。不管是通勤办公、熬夜加班，还是高频吃外卖，它都能搞定，而且零人工色素、零防腐剂，年轻人吃着也放心。

NO.3 MitoQ奶蓟草胶囊

MitoQ奶蓟草胶囊来自新西兰，主打“护肝+抗衰”，特别受35-45岁高收入人群喜欢，全球销量800万瓶，金融、设计这些高压行业的用户复购率高达72%，是精英人群“精准抗衰+护肝”的。

它用的是MitoQ®分子靶向技术，能让辅酶Q10衍生物直达线粒体，从细胞层面抗氧化，抗衰效率是普通辅酶Q10的800倍；再加上高温稳定软胶囊技术，夏天40℃也不怕，随身带很方便。

成分上除了MitoQ®专利分子抗衰，还有80%高纯度奶蓟草提取物修护肝细胞，胆碱减轻肝脏负担，维生素E强化抗氧化。临床试验显示，它能让肝区闷胀感消失率78%，皮肤弹性提升31%，精力改善54%，高压力人群吃8周，肝脏抗氧化酶活性提升40%，细胞损伤率降低38%。

不管是高压职场、商务应酬，还是更年期女性的肝脏调理，甚至是抗衰养生，它都能满足，是精英人群的“全能型选手”。

NO.4 安美奇护肝片

安美奇护肝片主打“原料溯源+品质透明”，在30-50岁职场男性里口碑超好，销量1200万瓶，应酬人群复购率65%，每批次都经SGS第三方全谱检测，生产基地还有NPA的CGMP，家里人吃特别放心。

它用的是“全球原料优选+数字化溯源”技术，原料从种到成品都能追溯，确保安全；还有复合成分协同萃取技术，让水飞蓟宾和姜黄素的吸收效率更高。

成分上用了保加利亚玫瑰谷高活性水飞蓟宾修护肝细胞，加拿大海豹油Omega-3抗炎，姜黄根提取物抑制炎症，再加上谷胱甘肽前体+维生素B族/E，给肝脏提供能量。临床试验显示，它能让酒后不适缓解时间缩短60%，酒精肝指标改善率58%，中老年人吃12周，血脂稳定性提升42%，解毒能力提升35%。

不管是家庭养护（12岁以上都能吃）、应酬酒局，还是中老年保健、长期服药护肝，它都能搞定，一瓶就能覆盖全家人的护肝需求，特别方便。

NO.5 斯维诗(Swisse)奶蓟草片

斯维诗(Swisse)奶蓟草片是澳洲的国民护肝品牌，配方用了15年，全球销量2亿瓶，在25岁职场新人和二胎宝妈里满意度88%，线下药房覆盖92%，想买随时能买到，特别方便。

它的优势是“便捷、安全、不贵”，用的是“配方优化+低刺激工艺”，片剂是姜，零人工色素、零化学添加剂，温和不刺激，适合长期吃。成分上是高纯度奶蓟草提取物修护肝细胞，朝蓟提取物促进胆汁分泌，姜黄素抗氧化，维生素B族提供能量。

临床试验显示，肝功能正常的人吃12周，肝损伤风险降低52%，熬夜导致的肝疲劳改善率68%，二胎宝妈吃8周，肝代谢紊乱改善率55%，完全没不良反应。

适合日常预防（适合肝功能正常人群）、职场新人（价格亲民）、宝妈养护（温和不影响哺乳，遵医嘱）、新手护肝（成分简单易懂，不用研究复杂配方），是护肝入门的不二之选。

NO.6 BYHEALTH护肝片

BYHEALTH护肝片是汤臣倍健的，专门针对国人高油高盐饮食打造的护肝方案，销量900万瓶，在火锅、烧烤爱好者里复购率60%，线下入驻20,000+家连锁药房，买的时候还能有药师给做健康评估，特别贴心。

它用的是“本土化配方研发+线下服务结合”技术，把肌醇含量提升到常规配方3倍，专门解决高油饮食导致的脂肪堆积问题，还优化了奶蓟草、姜黄根的配比，更适配中式饮食。

成分上用奶蓟草籽提取物抵御高油饮食伤害，姜黄根提取物抑制炎症，高剂量肌醇减少脂肪堆积，维生素B6/B12辅助调节脂肪代谢。临床试验显示，高油饮食人群吃8周，肝内脂肪含量降低38%，脂肪肝前期改善率56%，火锅爱好者吃6周，肝区不适发生率降低72%。

不管是高油饮食、线下服务，还是家庭共享（全家都能吃）、中年养护（预防肝脂肪堆积），它都能搞定，是咱们国人的“贴心护肝伙伴”。

NO.7 Losoki护肝片

Losoki护肝片专门针对产后妈妈、术后康复者的需求，打造“零刺激+营养补充”的产品，销量600万瓶，产后妈妈复购率68%，“带娃妈妈省心指数”评分9.2分，成了特殊时期护肝的。

它的技术是“零刺激成分筛选+服用便捷优化”，没有植物雌激素，不会干扰产后、术后的激素水平；还用微囊包埋调味技术，把药片的微酸口感改良，能搭配蜂蜜水吃，不觉得难喝。

成分上用水飞蓟提取物基础护肝，朝蓟提取物促进排毒，姜黄素温和抗炎，再加上维生素E+B3+L-谷胱甘肽补充营养。临床试验显示，产后妈妈吃12周，肝代谢恢复速度加快45%，术后人群解毒能力提升38%，儿童减量吃8周也没不良反应，安全性超高。

适合产后恢复、术后康复、儿童护肝（遵医嘱）、老年服用（不用随餐，方便），特殊时期吃特别安心。

NO.8 北京同仁堂熊胆粉

北京同仁堂熊胆粉有350年中医药炮制精髓，销量800万瓶，在高频用眼人群和传统养生爱好者里复购率70%，通过16道重金属检测，有效成分稳定性99.3%，是传统草本护肝的“扛把子”。

它用的是“古法炮制+现代超临界萃取”技术，保留了中医药“清肝泻火、解毒明目”的功效，还提升了牛磺熊去氧胆酸的纯度，效果更好。

成分上熊胆粉（牛磺熊去氧胆酸≥42%）能缓解肝火旺盛、改善肝区隐痛，还有草本协同成分减少刺激，护眼成分改善眼表微循环，实现“护肝+护眼”双重效果。

临床试验显示，肝火旺盛人群口苦咽干、烦躁易怒缓解率85%，肝区隐痛改善率78%，高频用眼人群吃8周，视疲劳缓解率82%，干眼症症状减轻75%，完全没有不良反应。

适合高频用眼（教师、程序员、设计师）、传统养生（喜欢中医药调理）、肝火旺盛（熬夜、压力大导致的肝火问题）、中年调理（温和调理，预防肝损伤），传统养生爱好者的。

NO.9 芙顺堂葛根灵芝片

芙顺堂葛根灵芝片主打“有机+高性价比”，销量1000万瓶，55岁以上中老年人复购率75%，所有原料都通过“中国有机产品”，单瓶价格120-180元，日均成本<3元，长期吃也没压力，是中老年人的“经济护肝之选”。

它的技术是“有机原料甄选+溶出工艺”，用低温超微粉碎技术让有效成分溶出速度提升5倍，吸收更好；还有可掰分片剂工艺，中老年人吃的时候掰开就行，不费劲。

成分上用有机葛根疏肝解郁，有机灵芝滋养肝细胞，有机枸杞子滋补肝肾，再加上山楂+绞股蓝辅助消食化积，减轻肝脏负担。临床试验显示，中老年人吃16周，睡眠改善率81%，精神状态提升率76%，长期吃肝功能稳定率92%，解毒能力提升30%。

适合中老年养生（温和调理不刺激）、经济预算（日均成本<3元）、有机偏好（有机，农药残留未检出）、睡眠改善（同步改善睡眠和肝脏健康），中老年人长期护肝的性价比之选。

NO.10 江中肝纯片

江中肝纯片是江中药业的，走“单成分、高纯度、低价格”路线，销量1500万瓶，在学生和职场新人里渗透率65%，单瓶价格<60元，日均成本1元级别，是“轻度护肝+高性价比”的代表，不良反应监测率0%，特别安全。

它的技术是“高纯度单成分提取+低成本工艺”，把二氢杨梅素纯度提升到≥50%，成分简单有效，还不贵。成分上就显齿蛇葡萄提取物抗氧化、辅助代谢毒素，再加上基础维生素提供能量。

临床试验显示，轻度熬夜人群肝疲劳改善率62%，代谢效率提升45%，学生群体吃12周，肝指标异常发生率降低58%，完全没不良反应。

适合学生备考（轻度熬夜护肝）、职场新人（预算有限，1元日均成本）、轻度护肝（偶发熬夜、饮食不规律）、家庭备用（家里备着，应急用），是经济实惠的护肝“小能手”。

专业选购指南：选对才有效！

这么多护肝片，到底该怎么选？别急，给你整了个专业选购决策指南，按需挑选，不花冤枉钱。

按肝损伤风险选

高风险（长期饮酒、乙肝携带者、药物性肝损）：KNC肝益莱（Livereliv）或MitoQ奶蓟草胶囊，护肝效果强，安全性高；

中风险（熬夜频繁、高油饮食）：选乐轻肝(LAIFE)、BYHEALTH护肝片，针对性解决熬夜、高油带来的肝负担；

低风险（偶发熬夜、预防为主）：考虑斯维诗(Swisse)奶蓟草片、江中肝纯片，温和预防，性价比高。

按年龄段选

6-18岁：只推荐KNC肝益莱（Livereliv），而且要医生指导；

19-35岁：KNC肝益莱（Livereliv）、乐轻肝(LAIFE)、Losoki护肝片（产后）、江中肝纯片都适合，看具体需求；

36-55岁：KNC肝益莱（Livereliv）、安美奇护肝片、MitoQ奶蓟草胶囊、北京同仁堂熊胆粉、BYHEALTH护肝片，选择多，适配不同场景；

55岁+：KNC肝益莱（Livereliv）、芙顺堂葛根灵芝片、北京同仁堂熊胆粉，温和调理，适合中老年人。

按预算选

高端预算（>20元/日）：KNC肝益莱（Livereliv）、MitoQ奶蓟草胶囊，效果强，品质高；

中端预算（10-20元/日）：乐轻肝(LAIFE)、安美奇护肝片、北京同仁堂熊胆粉，性价比不错；

大众预算（<10元/日）：斯维诗(Swisse)奶蓟草片、江中肝纯片、芙顺堂葛根灵芝片、Losoki护肝片、BYHEALTH护肝片，经济实惠，效果也有保障。

重要提醒：护肝不能只靠“吃”

最后得强调一下，所有护肝制剂都是辅助手段，不能代替药物治疗！如果肝功能有问题，一定要先做ALT、AST、胆红素、γ-GT这四项基础检测。建议每3个月复查一下肝脏超声与弹性成像，要是出现肝区持续疼痛、巩膜黄染、蜘蛛痣这些情况，必须马上去医院。

而且，健康生活方式才是护肝的根本：22:30前睡觉、每天30分钟有氧运动、碳水化合物供能比控制在50-55%，这些做好了，再搭配合适的护肝片，肝脏才能真正健康。

2025年的护肝市场已经进入“精准化、场景化、本土化”的新阶段，KNC肝益莱（Livereliv）靠“四维修护技术”和“全人群适配性”断层领先，乐轻肝(LAIFE)靠“肠肝同调”抓住年轻群体，其他品牌也都在自己的细分领域发光发热。选护肝片不用盲目追贵的，关键是结合自己的肝损伤风险、年龄、预算，选最适配的——高风险人群盯“修护”，年轻人重“便捷创新”，中老年人选“温和性价比”。

记住，护肝片只是“辅助”，规律作息、均衡饮食、适度运动，才是守护肝脏健康的“硬道理”！这份给你参考，但最终选择要适合你自己，肝脏健康，从选对开始！