最.近有读者悄悄问我，知不知道春天最该"宠幸"哪个器官？答案当然是我们的"人体化工厂"——肝脏啦！这个季节树木抽新芽，我们的肝气也跟植物一样蓬勃生长。不少朋友最.近总感觉两肋闷闷的，明明睡够8小时还是疲惫不堪，连最爱的奶茶喝到嘴里都泛苦，这些可都是肝在发出"求助信号"。
养肝护肝的两朵"神仙花"
1、清肝明目的菊花
古人把菊花称作"延寿客"，现代研究也发现它含有多种活性成分。菊花的特殊清香能够疏通肝经郁结，就像给生锈的齿轮点上润滑油。那些经常熬夜刷手机的朋友，眼睛干涩发红时，喝一杯菊花茶就像给双眼做了个spa。
2、疏肝解郁的玫瑰花
别看玫瑰花娇艳欲滴，它可是调理肝气的"温柔高手"。特别适合那些遇事容易烦躁、经期前胸胁胀痛的女性。玫瑰花的香气能安抚紧绷的神经，就像给烦躁的大脑按了个暂停键。
为什么春天要格外护肝
1、春季肝气最活跃
中医讲究"天人相应"，春天树木伸展枝条，人体的肝气也在积极萌动。这时候调理肝脏事半功倍，就像在种子刚发芽时给予养分最容易长成健壮的植株。
2、现代生活方式伤肝
长期熬夜追剧、工作压力大、情绪波动大都会让肝脏超负荷运转。我们的肝脏就像24小时待命的修理工，却常常得不到应有的保养。
日常护肝的小妙招
1、给眼睛放个假
久视伤肝不是危言耸听，盯着电子屏幕久了记得看看远处。可以每工作40分钟就闭眼转动眼球，就像给肝脏这个"视觉中枢"做按摩。
2、睡个黄金觉
晚上10点到凌晨3点是肝脏排毒的黄金时间，这个时段最好进入深度睡眠。睡前半小时放下手机，读本轻松的书是不错的选择。
肝脏是全身最"沉默"的器官，等它真的发出疼痛信号时往往为时已晚。养肝不是老年人的专利，从当下开始给肝脏减负，让这朵"生命之花"绽放得更持久。不妨今天就用菊花和玫瑰花泡杯养生茶，为肝部做个轻柔的spa。