强直性脊柱炎如何进行保健

强直性脊柱炎患者得了这病后会极大的影响日常的生活。强直性脊柱炎早期常有下背痛和晨起僵硬，活动后减轻，并可伴有低热、乏力、食欲减退、消瘦等症状。开始时疼痛为间歇性，数月数年后发展为持续性，以后炎性疼痛消失，脊柱由下而上部分或全部强直，出现驼背畸形。

对于强直性脊柱炎的保健方法，患者平时要多活动，不要老是躺在床上。多活动腰椎和颈椎，多做扩胸运动，多做髋关节的伸屈运动。坚持早晚(睡觉前后)各做一次广播体操，会有好处。

另外生活中注意避免或及时治疗各种感染，尤其是肠道感染、尿道感染和咽喉感染，这些感染均有可能导致病情加重。

对于日常生活，首先是睡眠姿势平直，防止脊柱侧弯，床垫硬实和低枕，防止驼背。工作时要经常变换体位，例如使用电脑的时间不要持续太长，每1-2小时要起来活动一会，特别是颈椎的活动;长途驾车者要不时休息一下，下车活动腰部，做做舒展运动。

强直性脊柱炎患者一定要注意治疗，由于这种的疗程较长，所以患者一定要做好充分的准备。要积极控制病情的治疗，注意自身保健和功能锻炼，防止脊柱和关节变形、强直。

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