糖尿病孕妇要多吃高纤维食物

糖尿病孕妇由于病情的原因，所以跟普通的怀孕妈妈在饮食方面是有一定差别的。不能任意选择食物，要想控制住病情，就需要不断的严格控制自己。这样才能保证胎儿的正常成长，以及怀孕妈妈自身的病情稳定与健康。

由于怀孕的妈妈需要补盖，常会喝牛奶，但是糖尿病孕妇则不同。牛奶含的乳糖很高，因为这是一种单糖，如果每天对牛奶的摄入过多的话，会导致血糖上升。为了减少糖负荷，你可以用少量多次的方式喝奶，或喝糖尿病配方奶。

对于汽水、果汁、果味茶及大部分甜点、巧克力、果酱等食物应该尽量不吃，因为这些食物会迅速升高血糖水平。对于水果来说，在病情控制满意的情况下可酌情吃一些。也要尽量选择低升糖指数的水果如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等，若血糖控制不理想，你也许得用黄瓜、西红柿等代替水果。

对于糖尿病孕妇因该吃什么，专家建议孕妇要多吃高纤维食物(例如新鲜水果和蔬菜)、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。

糖尿病：http://www.fh21.com.cn/news/41816.html