成都附大强直类风湿骨科医院

强直性脊柱炎的治疗与康复，从来不是患者一个人的“战斗”。家人的陪伴与科学护理，如同温暖的阳光，能为患者缓解痛苦、增强信心，甚至在一定程度上延缓病情进展。那么，家人究竟能做些什么，才能成为患者可靠的后盾?

日常姿势的“监督员”与“调整师”是家人的重要角色。患者常因疼痛不自觉地采取弯腰、驼背等“保护性姿势”，时间一长会加速脊柱变形。家人可以在日常生活中多留意：吃饭时提醒患者坐直，避免低头扒饭;看手机时帮忙调整座椅高度，让屏幕与视线平齐，减少颈椎前倾;睡觉时检查床垫是否过硬或过软(中等硬度为宜)，枕头是否过高(以支撑颈椎自然曲度为佳)，避免俯卧睡姿对脊柱的压迫。发现患者姿势不当，用温和的语气提醒，而非指责，让患者在被理解的氛围中主动调整。

饮食上的“营养师”能为患者的抗炎之路助力。强直性脊柱炎与免疫系统异常密切相关，家人可从饮食入手，帮助患者减少炎症刺激。日常多准备富含Omega-3脂肪酸的食物(如深海鱼、亚麻籽)，研究表明其具有一定抗炎作用;增加新鲜蔬菜、水果的摄入，补充维生素与膳食纤维，增强免疫力;避免过多食用高糖、高脂及辛辣刺激食物，以防加重体内炎症反应。若患者因疼痛影响食欲，可变换烹饪方式，让饭菜更易咀嚼、消化，同时注意少食多餐，保证营养均衡。

康复锻炼的“陪伴者”与“辅助者”能让患者更易坚持运动。强直性脊柱炎患者需通过规律锻炼维持脊柱灵活性，家人的参与能大大提升锻炼的积极性。可以陪患者一起做适合的运动：如晨起共同进行扩胸运动、靠墙站立(背部贴墙，头部、肩胛骨尽量贴近墙面，每次5-10分钟)，帮助舒展脊柱;晚饭后一起散步，选择平坦的路线，避免患者走坡路或颠簸路面;若患者进行游泳等康复运动，家人可提前准备好防滑拖鞋、浴巾，在旁协助换衣，确保安全。运动中留意患者的反应，若出现疼痛加剧，及时提醒休息，避免过度劳累。

心理上的“倾听者”与“鼓励者”对患者的情绪调节至关重要。长期受疼痛与活动受限困扰，患者易产生焦虑、抑郁情绪，甚至对治疗失去信心。家人要多花时间倾听患者的感受，允许他们倾诉痛苦，而非简单说“别想太多”。可以分享治疗成功的案例，或鼓励患者记录病情好转的细节(如今天能多走10分钟、弯腰幅度比上周大了些)，让患者看到进步;在患者因病情波动情绪低落时，给予拥抱或安慰，让他们感受到“你不是一个人在扛”。

就医与用药的“协助者”能减少患者的奔波与疏漏。家人可帮忙整理病历、检查报告，按时间顺序归档，方便就医时快速调取;提醒患者按时服药，尤其是生物制剂等需要严格遵医嘱使用的药物，避免漏服或误服;陪同复诊时，记录医生的嘱咐(如用药调整、锻炼注意事项)，回家后整理成清单贴在显眼处。若患者出现夜间疼痛加重、脊柱活动明显受限等情况，及时协助就医，避免延误病情。

家人的护理，核心是“用心而非过度保护”。既不过度包揽患者能自理的事务(如穿衣、洗漱)，以免削弱其独立性;也不忽视患者的需求，让他们感受到被重视。在理解与支持中，帮助患者建立积极的生活态度，才能让家庭成为强直性脊柱炎患者对抗疾病的“温暖港湾”。