上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱德胜堂医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，配有专业仪器设备和经验丰富的医护团队。

可以收住神经康复、脑病康复、术后康复、肿瘤康复、认知障碍康复、老年慢性病等不同需求的患者。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由多学科团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

预约参观详询：021-57133120

老年脑梗塞后平衡障碍常表现为行走摇晃、站立不稳，易发生跌倒，因老年患者反应能力下降、肌力基础弱，需通过分阶段康复训练激活前庭功能、增强躯干控制能力，逐步建立安全的行走模式，减少意外伤害风险。核心是结合静态平衡与动态平衡训练，从简单任务过渡到复杂场景，避免无保护情况下独自活动。

核心康复需求

改善站立与行走平衡能力（单腿站立时间从5秒延长至20秒），增强躯干与下肢肌力（如股四头肌、臀大肌），提升身体协调性，预防跌倒，需结合环境改造与动作训练，避免过度劳累。

分阶段康复方案

-平衡唤醒期（脑梗塞后1-3周）：以“静态平衡训练”为主。练“坐姿平衡”（坐在椅子上，双手自然放在腿上，保持稳定，每次5分钟，每天2次），逐步减少手部支撑；做“站姿平衡”（扶墙站立，双脚与肩同宽，保持身体稳定，每次3分钟，每天2次），避免身体摇晃；用“平衡垫训练”（双脚踩在平衡垫上，扶墙保持稳定，每次2分钟，每天1次），逐步提升平衡敏感性；训练时需有人在旁保护，防止跌倒。

-平衡提升期（3-8周）：侧重“动态平衡+协调训练”。练“单腿站立”（扶墙，单腿站立8秒，逐步延长至15秒，每次5组，每天2次）；做“步态平衡”（在地面贴直线，沿直线缓慢行走，每次20米，每天2次），纠正摇晃步态；借助弹力带练“下肢抗阻”（将弹力带套在膝盖处，缓慢向两侧抬腿，每次8组，阻力从0.5kg开始，每天1次），增强下肢肌力；尝试“转身训练”（缓慢向两侧转身，每次5组，每天1次），提升身体协调性。

-平衡巩固期（8周以上）：聚焦“日常场景适应”。模拟日常活动（如缓慢上下楼梯、走斜坡，每次15分钟，每天1次）；练“障碍物跨越”（在地面放置低矮障碍物，缓慢跨越，每次10组，每天1次）；参与“集体平衡训练”（如太极拳简化动作，每次20分钟，每周2次），提升训练积极性；逐步减少保护措施，尝试短距离独自行走（如室内5米距离），家属在旁观察。

家庭护理要点

家中安装扶手（卫生间、走廊）、铺防滑垫，桌椅边角贴防撞条，移除地面障碍物（如电线、拖鞋），预防跌倒；训练时家属需在旁陪伴，避免患者独自活动；选择防滑鞋（如带纹路的运动鞋），避免穿拖鞋、高跟鞋；每天记录平衡训练进展（如单腿站立时间、行走距离）；若出现头晕、恶心或平衡能力突然下降，及时就医排查前庭功能异常；多鼓励患者，避免因训练难度产生抵触情绪。