如果你不按时吃饭，你可能会患上急性或胃炎、神经衰弱症或低血糖等疾病，这些疾病会严重影响你的健康，所以一定要合理饮食。

1.急性胃炎:在日常生活中，有许多因素可能导致一日三餐或饮食失调。如果这种情况持续很长时间，就会扰乱消化的内部时钟，当胃酸和其他消化液分泌不能得到食物中和时，会引起胃酸分泌过多，胃粘膜组织不断受到侵蚀，就容易增加急性和胃炎的发病率。

2.神经衰弱:有规律的饮食和营养的食物不仅可以补充身体所需的营养，还可以增强身体的免疫力。如果病人没有按时进食，特别是如果你晚餐吃得太晚，你的胃和一日三餐将被迫加班消化食物。如果这样继续下去，将直接影响你的睡眠。你甚至可能有入睡困难，失眠和许多梦，在严重的情况下，它可以导致记忆力的下降。

3.低血糖:一日三餐不按时进食意味着患者进食时间不固定，往往饥饿过久，如果不按时进食，容易引起体内低血糖，诱发低血糖。