常州市国医堂中医门诊部

当前位置: 首页 > 热门资讯 > 腹胀总不消?常州中医教你看“肚子里的信号”

腹胀总不消?常州中医教你看“肚子里的信号”

时间:2025.04.11 17:11 作者:常州市国医堂中医门诊部

腹胀,中医称为“气滞中焦”,就像肚子里的“气堵车”。常见原因有三种:

1.吃撑伤脾胃:暴饮暴食后,脾胃像累坏的“运化工厂”,食物堵在肚里发酵产气;

2.肝气太“拧巴”:生闷气、压力大时,肝气像打结的绳子,堵住胃肠蠕动;

3.寒湿“粘住”脾胃:爱吃冷饮、吹空调,寒湿像胶水困住脾胃,导致气走不动。

中医调理记住“三字诀”:

✅动:饭后散步10分钟,揉肚子(顺时针36圈)帮气流通;

✅暖:喝温姜水、用热水袋敷肚脐,驱散寒湿;

✅顺:生气时按揉“太冲穴”(脚背大脚趾缝),泡玫瑰花茶疏肝。

长期腹胀别硬扛,若伴食欲差、大便异常,及时找中医师辨证调理,让脾胃“呼吸顺畅”!

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!】

上一篇: 后背酸痛?常州中医教你找原因、巧调理

下一篇: 【肚脐眼周边痛?常州中医教你看懂身体信号】

推荐医生

热门文章

在线咨询 根据病情快速匹配专家 免费预约 免费预约,快速就诊 就诊指南 一对一指导,放心就医