准妈妈，分娩要适时用力

导乐是指一个有生育经验的妇女在产前、产时及产后给产妇持续的生理上的支持和帮助，以及精神上的安慰和鼓励，她们不仅有生育经验，而且富有爱心、同情心和责任心，并具有良好的人际交流技能，能给产妇安全和依赖感。

分娩时妈妈怎么用力才正确

初次分娩的妈妈并没有经验，那么，在整个分娩过程中怎么用力才是正确的呢?分娩中怎么用力、使劲，是顺利生产的关键。下文详细介绍在分娩中妈妈怎样正确用力。

分娩时的呼吸方法准妈妈你了解吗?

准妈妈在分娩时做好呼吸对缓解产痛有很好的效果,因此,下面就来介绍分娩时的呼吸方法是怎样的.。

准妈妈疑惑：如何补钙才容易吸收呢？

对于补钙，每个准妈妈都有一肚子的问题想问，这里我们挑选了一些具有普遍意义的补钙问题加以解答，希望能够帮助孕期的你作出最好的选择。

无痛分娩，准妈妈你了解吗?

无痛分娩在医学上其实叫做“分娩镇痛”，就是采取各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至使之消失。这种方法受到了准妈妈的青睐，那么您知道哪些方法可以达到无痛分娩吗?

准妈妈疑惑：分娩时应该如何用力?

发布于 2011-07-13 15:12

　　怀胎十月，当分娩真正来临的时候，相信许多准妈妈都会有些担心，害怕分娩过程不顺利。其实，只要掌握了正确方法，顺产也可以是一件很简单的事。

　　分娩过程中最应该主动配合的是产妇本人，具体应该这样做：

　　1、孕妇要以平静的心态待产。打消顾虑，坚信每个做妈妈的都可以平安分娩，我也一定能顺利的通过。

　　2、以充沛的精力进入分娩。有产兆后，要保证休息，注意营养，保存实力。

　　3、学习分娩的呼吸方法。临产后，子宫收缩逐渐有规律而且有力，在宫缩时可采用深吸气—长呼气的呼吸方式，使腹部放松，减轻疼痛。

　　4、正确的分娩用力方法。当分娩进入第二产程，胎儿的头已到达骨盆出口，胎儿要借助母亲的产力(子宫收缩、腹压等将胎儿娩出)。所以母亲使用正确的分娩用力方法是很重要的。在宫缩时可采用深吸气—屏住气片刻—长时间用力向下屏气，迫使胎儿头下降。宫缩间歇时，放松休息，采用均匀呼吸，等待下一次宫缩再用力。

　　5、胎儿头娩出的一瞬间，为避免胎儿头娩出过快、过猛，此刻应与医生紧密配合，在医生的指导下，用力后，放松、哈气，一直到胎头慢慢娩出。胎儿娩出后，你会感到无比的轻松，也会感到很疲劳。

　　当医生把宝宝抱到你的怀中，紧紧搂抱着她时，你会体会到初为人母的幸福与喜悦，为天底下所有母亲的艰辛而感到母亲的伟大。

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