准妈妈疑惑：分娩时应该如何用力?

怀胎十月，当分娩真正来临的时候，相信许多准妈妈都会有些担心，害怕分娩过程不顺利。其实，只要掌握了正确方法，顺产也可以是一件很简单的事。

准妈妈，分娩要适时用力

导乐是指一个有生育经验的妇女在产前、产时及产后给产妇持续的生理上的支持和帮助，以及精神上的安慰和鼓励，她们不仅有生育经验，而且富有爱心、同情心和责任心，并具有良好的人际交流技能，能给产妇安全和依赖感。

分娩时=妈妈的疼痛

分娩时的疼痛，让很多想做妈妈的人望而却步，很多准妈妈在分娩时宁愿让锋利的刀片划一下自己漂亮的“肚皮”(用了麻醉药止了痛)，也不想忍受那短短的十几个小时的疼痛。

孕妈妈分娩时注意保护会阴

分娩是所有孕妈妈都会经历的事情,然而在分娩过程中充满了不可预知性,孕妈妈一定要在医生的指导下采取必要的措施来保护自己和宝宝.。

分娩时妈妈怎么用力才正确

Q: 妈妈分娩时的疼痛对宝宝有益

很多孕妈妈都对分娩时的疼痛感到恐惧，其实，分娩是一个生理过程，是有痛觉的，但每个孕妇分娩时的疼痛因人而异，况且，分娩时的疼痛对宝宝是有益处的。孕妈妈应对分娩有个科学的认识。

发布于 2012-06-27 14:54

　　初次分娩的妈妈并没有经验，那么，在整个分娩过程中怎么用力才是正确的呢?分娩中怎么用力、使劲，是顺利生产的关键。下文详细介绍在分娩中妈妈怎样正确用力。

　　分娩时怎么用力?

　　顺产与否，与孕妈妈是否正确用力有很大的关系。孕妈妈只有在适当的时候用力，才能做到既不浪费力气，又保证胎儿的正常分娩。>>推荐阅读：孕妈要掌握的五个分娩技巧

　　当子宫口全开后

　　当子宫口开全后，会阴膨胀，这时孕妈妈应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。

　　当宫缩间歇时

　　当宫缩间歇时，孕妈妈应该安静休息，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出期时间明显缩短，但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力，造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响产程进展。

　　当胎头下降到很低时

　　当胎头下降到很低的时候，最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。如果宫口未开全，即使您有剧烈的排便感必须使劲时，千万不要用力，以免造成分娩后期乏力。您应该在宫缩时张大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏气使劲。

　　注意：运用腹压应该多久，要根据具体情况而定，主要是看胎头下降程度。如果胎头进展比较缓慢但已经在阴道口看到胎头，孕妈妈用腹压时间较长，已达30分钟，甚至1小时，这时则用产钳或胎头负压吸引器帮助分娩，并对产妇施行会阴侧切术。

　　在整个分娩过程中，疼痛是难以避免的，小编要说的是，分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛，反而过多的消耗孕妇体力，等到真正需要用力的时候没力气了。

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